第1个回答 2022-04-28
千万不能小看抑郁症，严重起来会要命，好多抑郁症病人都有自杀的倾向，最关键的是自己有时还感觉不到这是病，所以对它要提高警惕。
我对抑郁症没有研究，只是有些了解，现将在百度知道上我的回答收集如下，希望对大家能有所收获。
一、得了抑郁症是什么样子？
我在以前说过，现在依然强调：
1、不要把它当作单纯的心理问题，抑郁症是病，得治。
2、抑郁症治疗是长期的艰苦的过程，要做好充分的心理准备。
3、既要吃药，同时也要心理辅导。
4、抑郁症的样子是这样的：对什么都不感兴趣，闷闷不乐，表面上看与常人无异。
5、如果说强迫症病人是完美主义者的话，抑郁症病人是理想主义者，是与这个社会格格不入，自己一时又无法接受，如果他想通了，他理解了，他的病就好了，难度在于他至死也没有想通，因为他本质是理想主义者。
二、我有抑郁症，可以与我聊聊吗？
别人只能帮你，但不能替代你，所以这病你还得自己扛。
1、不要以为抑郁症不是病，其实发作起来真要命。
2、很理解，这不是小题大作，实际上现在大家对抑郁症的可怕有认识了，希望你能挺过去。3、要吃药，而且还不要轻易停，不能讳疾忌医。
4、心病还得心药医，找明眼人疏导。
5、自己看书，平时要放松，不要给自己太多压力。
6、最后要有信心：抑郁症不是绝症，好多人都治好了，你一定也能治好。
三、你对抑郁症的看法？
现代人的心理压力越来越大，一些心理疾病也越来越多。
1、抑郁症不好治，要做好长期斗争的准备。
2、抑郁症不是不治之症，要有信心去治愈。
3、实话实说的崔永元也是抑郁症，不是也坚强地活着。
4、有时觉得，抑郁症患者不是病，只是与时代格格不入而己。
5、我再三强调：要看医生，该吃药还得吃药，自己多看书，从一些名人的励志故事中吸取正能量。
6、平时可以找一些心理医生做心理辅导。
四、得了抑郁症，可以不吃药吗？
那要看是早期还是晚期，是轻微还是严重。
1、如果轻微，那找人疏导、自己尝试排解，也许有效果。
2、如果严重，那是重症，必须看医生，必须吃药，而且不要轻易停药。
3、不要不当回事，重度抑郁症多有自杀倾向，很危险的。
4、冰冻三尺非一日之寒，抑郁症是累积下来的病，也要花很长的时间去治愈。
五、得了抑郁症，怎么办？
要明白：抑郁症是病，得治。
1、千万不要不当回事，也不要把它当作单纯的心理问题。
2、不要怕别人知道，亲朋知道会帮助你。
3、抑郁症治疗是长期的艰苦的过程，要做好充分的心理准备。
4、既要吃药，同时也要心理辅导，让问题排解。
5、这病的可怕之处在于对什么都不感兴趣了，部分人有自杀倾向，所以要高度重视。
六、我快疯了，抑郁症到底该怎么治呀？
抑郁症的确不好治。
1、自己不认为是病，或者没在意，等注意时已经很严重了。
2、怕别人不理解，实际上现在大家对抑郁症都已经有认识了。
3、不要怕去看病，医生见得多了，不会轻易瞧不起人。
4、该吃药还得吃药，而且还不要轻易停。
5、找心理专家疏导，心病还得心药医。
6、自己找些相关书籍看，尝试着排解。
7、平时要放松，记住抑郁症不是绝症，好多人都治好了，要有信心去对待。
总的来说，得了抑郁症就要找人疏导、或者看些相关的书，平时注意放松，多做心理调节，最重要的是看病、吃药。
人生不容易，且行且珍惜，咬咬牙，坚持住。
第2个回答 2018-09-28
人得抑郁是这个人的认知、行为和社会关系三要素共同作用的结果。认知上，抑郁症的用户通常都比较自卑，认为自己没有价值。行为上，因为她们的自卑以及做决定很困难，她们就缺少良好的生活习惯和社交习惯，这在外人看来就是“懒”和“作”，但实际上本质原因是自卑导致的。社会关系上，小时候的父母关系以及可能的创伤导致了自卑的性格，但与此同时自卑的认知和行为又恶化了社会关系。所以抑郁症就会陷入一个恶性循环。对于治疗来说，轻中度抑郁症我们首选是认知行为疗法，因为中轻度抑郁症并没有影响大脑，还处于早期的行为恶化周期，这时对于认知、行为和社会关系的干预是有效的，推荐使用阿尔法心理在线认知行为疗法的治疗。对于中重度抑郁症用户，首先需要通过服用药物为自己的神经系统提供能量，然后依然要使用认知行为疗法去改善社会关系，否则就还会陷入那个恶性循环中。
第3个回答 2020-04-17
抑郁症的最佳治疗方案。（一）抗抑郁药物治疗抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻，并可以预防复发，但如果抑郁发作不是很频繁，大多不必每天服药，只需要在抑郁时服药，待抑郁缓解后继续服药6个月到1年。抗抑郁药不会马上减轻抑郁，起效需要一段时间。最初几天很可能会改善睡眠，起安慰作用，有时也会有疲倦、无力等不良反应。坚持服药1－2周后，警觉性及精力会有提高，最大疗效可能要到服药后8周左右才出现。所以，您不要指望服药后立即就会见效。（二）心理治疗有许多治疗抑郁症的心理治疗方法。下面介绍其中三种有效的方法。1、
认知治疗――抑郁症患者常常感到他们没有什么希望，一有不好的事情发生他们就自责，而当好的事情发生时他们就认为仅仅是因为幸运。另外，抑郁症患者常常相信事情不会变好。认知治疗的目的就在于帮助他们识别其消极的思维方式，帮助他们以更积极更有益的方式进行思考，让他们感到他们能够控制所发生的事情，使他们学会更有效地反击失败，识别并相信他们生活中会有好的事情发生。2、
行为治疗――抑郁症患者常常不想动，他们能坐在那儿好几个小时，思考其困境，从而失去许多好机会。行为治疗旨在识别并改变引起抑郁或使抑郁持续的行为。行为改变的方法有制定活动计划、解决难题、制定目标计划以及社交技能训练等。3、
人际治疗――该治疗方法旨在帮助患者解决一些人际关系问题，因为抑郁症的发生或抑郁的持续可能就是由这些问题所引起。因此，人际治疗的目标就是减轻病人因为失去亲人后出现的持续过久的悲伤反应、应对适应不良（如为人父母、离婚）或帮助解决人际冲突等。
第4个回答 2018-06-27
首先要明确症状，然后即使就医，遵守医嘱吃药，不要私自停药等，然后配合心理咨询，这样一起来面对抑郁症。本回答被网友采纳
第5个回答 2019-07-18
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。