我心情很不好，崩溃到了极致，但是我说不出来问题，怎么办？

Question

具体我也说不出来，很多年了，说来话长了，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊啊

Answer 1

如果是心情很不好觉得很难过的话，那么就可以说出来跟人倾诉一下，慢慢的就会变得舒服很多。

Answer 2

如果是这样的情况，那么说明你的心理有问题了，找一下心理医生咨询一下。

Answer 3

说不出来问题，就要跟自己最亲最近的人沟通就会解决的

Answer 4

转移注意力，发泄出去就好了。

Answer 5

那你觉得心情很不好，崩溃到了极点那么就整理一下情绪慢慢说。