我皮肤暗沉，应该如何改善？

Question

如题所述

Answer 1

这个首先需要确定你是什么原因导致的皮肤暗沉。
一般而言，血液中含氧量少的时候，皮肤会出现暗沉，这种情况需要进行食补，还要搭配适量的运动，坚持下去就会有效果。
还有一种情况是，长期对着电子产品，导致角质老化，再加上平时卸妆不彻底就会导致暗沉，解决办法是少看电视少网上冲浪，定期清洁皮肤。

Answer 2

当肝脏的解毒能力差，身体有毒素囤积的时候，皮肤呢就会比较暗黄。
平时得多注意喝水，帮助身体快速的排毒。
在护肤方面的话，多用一些补水保湿的面膜贴，来帮助皮肤补充水分减少暗黄。

Answer 3

如果皮肤暗沉的话。首先要做到要保持良好的睡眠状态，不熬夜。早睡早起。大家都知道熬夜非常伤肝，如果肝脏不能得到及时休息，就会导致皮肤暗沉，容易出油，在不熬夜的同时，也要保证脸部的清洁，用一些去油去黑头效果好的洁面，多喝热水，保证正常的新陈代谢。

Answer 4

我觉得应该通过内外两方面的调理。
内在的，就是不要熬夜，不要暴饮暴食，避免油腻的食品，多运动，加快身体本身的新陈代谢，可以适当的喝一些蜂蜜水，这样可以把身体里面的毒素排出来，起到排毒养颜的效果。
外在的，可以使用一些护肤产品，就像是洗面奶，面膜之类的，也是比较有效果的。

Answer 5

像我以前肌肤也很暗沉，那个时候工作特别忙，每天要加班，再加上平时不注意保养。
后来我调整了自己的作息时间，规律的睡眠，又买了一些美白的护肤品涂在脸上。
有时间的时候最好多喝水，能够排除体内的毒素，再加上一些不错的护肤品，两者的结合，慢慢的肌肤就有所改善了。
肌肤也不再那么暗沉了，整个人也特别美，皮肤越来越靓丽。