第1个回答 2017-09-22
长期便秘会引起消化道吸收不好，消化不良，就会导致腹部胀气，放屁、打嗝是排空腹部胀气的一种方式，是身体的自我保护。长期便秘一定是由不良生活习惯和不良饮食习惯导致的，比如活动少、久坐，常吃辛辣刺激性食物，饮酒等。因此平时饮食多吃瓜果蔬菜，多喝水，多吃粗纤维食物。适度运动，如提肛运动，避免久坐，大便时避免玩手机。同时还要做好肛部护理，具体是坐要悬空透气、便后流动水清洁肛部，最后是要熏蒸坐浴。可以准备肛肠康复包，医院和网上都有，网上注意区分真假，假卫洗丽为一体式不易消毒，医用是三段式，便于清洁消毒。