第1个回答 2017-11-29
拥有好心态的方法总结有以下几种：
①倾诉。 向别人倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。遇到烦恼和不的顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，则应及时通过向自己依赖的好朋友们、家人等倾诉，从而缓解自己的心理压力。
②出去走一走 当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到出去走一走，投身到大自然的怀抱中。当自己看到美丽的风景，舒适的、安静的田园环境时人的心情就会变得愉快。这有利于促进身体吸收更多的清新的自然空气，促进身体机体的健康，这样心理就愈容易平静。
③阅读书籍
读一些能引起自己感兴趣的书，使人轻松愉快的书，这会让自己的心随着作者的思绪，逐步融入其中，达到沉甸情绪，陶冶情绪的作用。
④听听音乐
音乐是人类足美好的语言。听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
⑤做好事。做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
好心态是一个人的心情快乐，无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又可是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极、乐观向上的态度。
影响心态的因素主要有以下两点：
①个人因素：个人的人生观、世界观、理想、信念；个人的个性倾向性；个人的身体健康状态；个人所受的教育程度；个人的生活与工作状况；个人的人际关系状况；
②社会因素：主要是当时社会的政治（如政局的稳定性、社会治安状况等）、经济状况（国家经济运行、就业状况、医疗与社会福利等）；
在这两方面因素交互作用下影响人的心态。