蛀牙是因为口腔卫生环境不佳，细菌过多造成。我们每天都在进食，自然会在牙齿周围留下很多的食物残渣，虽然说我们早晚都在刷牙，但是并不代表刷牙可以百分之百的清理干净口腔，有些无法清理到的位置，残渣就会堆积下来发酵滋生细菌，引起蛀牙的出现。细菌产酸性物质口腔环境长期偏酸，对牙釉质形成过度侵蚀而导致。
造成口腔环境过酸的原因主要有3方面：
1、口腔清洁不良习惯。不能保持早晚刷牙及餐后漱口，或者是刷牙方法不正确；
2、饮食不良习惯。喜欢吃甜食或刺激性食品，对口腔环境不利；
3、天生口腔环境过酸。用牙膏刷牙只能起到清洁口腔的作用，而对造成口腔环境过酸的其他两个因素作用有限，这也是为什么每天刷牙，牙齿依然会烂的原因。
要想充分调节好口腔环境，还要注意其他两个因素的改善，才能不让新的蛀牙出现。
先来看看龋齿是怎么形成的，龋病的四联因素：细菌、食物、时间和宿主。
我们日常饮食中淀粉类食物较多，在咀嚼的过程中与唾液作用后会变成糖。现在的食物越来越精细，在进食后特别容易形成软垢附着在牙齿表面而且难以清洁。
口腔里的细菌会在牙齿表面形成菌斑，发酵分解这些软垢中的糖分，产生酸性物质慢慢酸蚀牙表面，天长日久就形成了龋齿。
为什么腐蚀牙齿我们没有症状呢？是因为表面的牙釉质非常坚固也没有神经，所以在龋坏初期并没有感觉。
而牙齿没有愈合功能，一旦发生龋坏只会越来越深，龋坏发展到牙本质的时候就会对冷热酸甜有一过性反应。这时就要尽快来医院治疗，因为这个阶段经过简单的治疗是可以解决的。
当龋坏到达牙神经的时候，疼痛难忍再治疗就为时已晚，需要杀神经才能根治。
没了神经的牙齿就像死去的树干变得很脆，咬硬物很容易将牙齿硌劈，牙就保住不了。失去一颗牙齿还会引起周围很多牙的问题。
除了来医院治疗，我们日常要如何保护牙齿呢？其实方法就是刷牙，只不过有些患者刷牙方法不正确。
正确的刷牙方法
牙刷要选择头部窄一些，刷毛较软的牙刷。牙膏用市面能买到的普通牙膏即可。
刷牙的频次最好做到每天三次，每次三分钟。
刷牙时，一定要将刷毛朝向牙齿根部倾斜45度，水平轻轻震颤10次左右然后向上刷，再移动到下一颗牙齿。这样一颗一颗的刷，牙内侧外侧都刷到。水平震颤一定不要大幅度横向来回刷，而是在一颗牙的根部像原地踏步一样的刷。
刷牙齿的上下咬合面的时候，用牙刷和咬合面垂直做圆周运动来刷。
上下前牙的内侧，把牙刷竖起来和前牙内侧垂直，下牙向上，上牙向下来刷。
最后用水漱口。
牙线和牙间隙刷
另外，龋坏常常发生在两个挨着的牙齿之间。想要“面面俱到”彻底的清洁牙齿就不能忽略牙与牙之间相接触的面。针对这个问题我们也有秘密武器——牙线和牙间隙刷。
对于牙线的使用，大家可以选择较为便捷的牙线签来剔除牙缝中的食物残渣和软垢。
剔除之后还要及时刷干净，尤其是因牙周病导致牙龈萎缩的患者，牙齿的间隙较大，这时就要用到牙间隙刷来专门清洁牙缝。做到了“面面俱到”，我们就能更有效防止龋齿的发生了。
了解了正确的刷牙方法，希望朋友们都能重视自己的口腔健康，正确刷牙保护牙齿。祝愿大家都能拥有一口健康漂亮的小白牙。
蛀牙在医学上又叫龋牙，主要是因为牙齿上附着的牙菌斑造成的。当进食食物的时候，因为牙齿残留的细菌跟食物中的糖分或淀粉发生化学作用，会产生一种腐蚀牙齿的酸性物质，造成对牙齿的结构破坏，从而使得牙齿出现牙洞，造成蛀牙
1、口腔细菌的作用 口腔中的变形链球菌和乳酸杆菌，在口腔里残留的食物残渣上繁殖，发酵而产酸，使牙齿被腐蚀，软化，脱钙。牙齿脱钙后，便慢慢形成龋洞。
2、糖类 糖类是产生龋齿的必要条件。如果牙齿美白护理好，清洁不到位会造成蛀牙，糖类在龋齿的发生中起决定性作用。尤其是含有蔗糖的食物，可使牙面的菌斑增多，而且其中致龋链球菌大量增加。
3、肌体的抵抗力 肌体的抵抗力对龋齿发生有明显影响。肌体的抵抗力包括牙齿和全身的抗龋能力，肌体的内在因素可影响龋齿的发生。尤其蛋白质、矿物质及维生素等缺乏时，有助于龋齿的发生。
4、其他因素 牙齿的形态、结构、位置、口腔卫生、唾液的量及性质，营养、内分泌、遗传因素系统疾病，免疫状态等，都对龋齿的发生和发展产生影响。
蛀牙若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感，是十分影响口腔牙齿健康的一种病症，所以一定要引起重视。
选择有效的清洁产品可以远离蛀牙