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前两天打坐导致右腿膝盖关节肿痛不能走路了 该怎么办
如题所述
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第1个回答 2014-06-24
问题分析:
建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促 进关节液吸收,
意见建议:
以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。指导意见:口服的有芬必得缓释胶囊,美洛 昔康分散片,壮骨关节丸
追问
谢谢医生
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打坐
久,
膝盖
很
不
舒服,
怎么办
?
答:
气脉不通,慢慢的打通了就好了。但不能打坐时断时续,要每天坚持。注意不要换腿,越疼越要忍住,一定会打通的
。两条大腿打通后,慢慢的会打通后背的气脉,还是个艰苦的过程,腰酸背痛,总之最后要打通全身气脉,而打通气脉的过程就是个艰苦的过程,一定忍住。我以前打坐后背疼的就像下地狱,最后打通就好...
打坐会伤膝盖吗
打坐膝盖
疼是
怎么
回事
答:
要是大家注意到膝盖疼痛,
可以选择按摩膝盖
,膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化,尤其是老年人,会感到膝关节疼痛。而进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性,有可以缓解膝关节衰老的速度,不妨多尝试一下。2、给膝盖保暖 膝关节疼痛可能是类风湿性关节炎造成的,老年人易受其害,很多人在冬天...
打坐膝盖
痛
怎么办
?
答:
还应坚持打坐
,本人认为打坐对身体的康复有促进作用,坚持打坐只对腿的好转有帮助,不会更严重。另外可配合治疗,要坚定信心,一定能度过难关。
有氧运动多了
膝盖
疼
怎么办
?
答:
1.负荷过度 屈曲膝关节的时候增加对胫骨和股骨的压力,像跑步,重复的超体重训练容易
导致膝关节
的压力过大,发生髌骨膝前疼痛综合症。2.肌肉不平衡 股四头肌是负责膝关节伸直的功能。如果外侧的肌肉比内侧的肌肉更紧张,或者反之,都容易导致髌骨运动轨迹的异常、髌骨压力增加。3.膝关节Q角 有些人比正常...
有氧运动多了,
膝盖
疼,
怎么办
答:
注意这个过程中手不要前移交叉腿. 平躺,伤腿跨在另外一条腿上面. 用和伤腿相对的手向肩膀方向拉伤腿
膝盖
. 保持脚平放在地上. 保持直到感到臀部外侧被拉伸 鹤立. 站直. 把一只脚向后放在椅子或桌子上,大腿保持正直. 收臀向前,感到大腿前侧拉伸. 不要前倾,也不要扭曲臀部
打坐
. 正直坐下...
在电脑前久坐大腿酸疼
怎么办
答:
上述问题的最好解决办法是--买一把专用的电脑椅,坐在上面遵循"三个直角":电脑桌下
膝盖
处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。 在休息时做一下局部按摩:从按摩指尖开始向上按摩到前臂。不时地向上举起疲惫的双臂,颤动手指,以帮助静...
盘腿
打坐
会影响
膝盖
吗?
答:
不当的
打坐
方式不仅无法发挥保健功效,而且还会危害健康,严重时还会伤害
膝盖
软骨和影响孩子的生长发育,所以在打坐盘腿时一定要把握好度,以避免盘腿带来健康危害。打坐时的正确姿势与方法:最理想的坐姿为“七支坐法”,所谓“七支”是指对身体要求的七个要点。1、双足跏趺:先将左足置于
右腿
上,再将...
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怎么办
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打坐
的危害有哪些?
答:
双腿肯定会出现酸麻的感觉,所以说
打坐
久了之后对双腿危害非常大。03,打坐会增加精神压力说到打坐会增加精神压力,你肯定会反问,
打坐不
是为了避免外界的惊扰吗?“身居闹市里,心无车马喧”这怎么会对精神造成压力呢?其实不然,因为在打坐之前肯定是需要聚精会神的,那么持续一段时间之后,...
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