一般半年以上才有些效果，有的要经常吃几年，因为这是营养调整，不可能三五天就可以，就算三五天可以的，你敢吃吗？调理身体是一个长期的过程。所以不要心急。慢慢来。长期食用效果还是有的，不然这么多人关注与吃野生
葛根粉。但是就算是我们这里最出名的湘小伍家的野生的葛根粉也不可能吃几天，吃一两个月就有效果，不过长期吃确实还是有收益的。所以只能是慢慢的营养调理，这样的调理才是安全的健康的。试想随便吃一会儿就变化了，那样葛根粉不是成了神粉了？所以，如果你打算吃葛根粉，可以慢慢来，坚持就好。加油。
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