很多女性朋友在生产前都会由于心理原因而对剖腹产产生恐惧感，因为她们听信了太多别人的说法了。其实剖腹产并没有想象中的那么恐怖，它只是一个平凡的小手术而已，不必要有太大的担心。那么产妇们应该如何克服剖腹产的心里障碍呢？
如果想要更好的克服这种心理，还应该注意自我调节，家人朋友更应该注意多陪同，多陪孕妇聊天，放松自己的心情状况，剖腹产随着医疗水平的提高也可以顺利的进行，更可以减少生产的疼痛，所以患者可以适当的采取，平时应该注意放松自己。
适度的饮食。怀孕的女性考虑的不仅仅是自己，更多的是孩子的健康，因此，在饮食上几乎是拼命的吃，多吃才能让孩子更健康，其实，这也是个误区，并不是吃的越多越好，饮食是适度为好，如果吃的过多，导致腹内胎儿过大，会增加分娩的恐惧，因为巨大胎儿的生产确实也是一件令人头痛的事情。
让产妇多掌握一些分娩的知识。人的恐惧打都是因为没有知识导致胡思乱想，建议孕妇就要开始多学习一些分娩的知识，意识到这是一个非常自然的过程，更不要轻信一些奇谈怪论，保持一个非常平和的心境非常的重要。
适当的运动。到了后期如果为了更顺利的生产，建议产妇一定要适度的运动，切不可因为腹部的逐渐增大，运动不方便就停止运动，越是运动越容易生产顺利，尤其是在待产的时候更应该适度的运动，这样可以缓解紧张和恐惧的心理，可以放松心情，心情愉悦的接受一个新生命的来临。