内心脆弱的人在心理学上叫做脆弱心理。一般指内心不坚强，承受不了挫折的一类人。
比如我们常说一个人
懦夫，这类人就是害怕去处理事情，受到打击、挫折之类的就会退缩。
所以，通常情况下在去处理一些生活，工作中的事情时，总是害怕遇到困难，害怕在处理过程中遇到挫折的人内心是脆弱的。
然而这类人产生这样心理的原因可能有：
1.从小的
家庭教育有关
比如小时候经常受到父母的严厉的语言甚至经常用恐吓的方式来阻止小孩去做一些事情。
2.在人生的历练中受到过严重的打击，导致出现严重的
心理疾病 比如有些人面对过
至亲之人的离世而束手无策；或者经历了人生高处坠落谷底等等。
内心脆弱的人不要在其面前经常的提起过往的经历，要经常给予一些肯定。帮助其恢复自信，让他们尽量去独立面对、解决事情。
首先，心理不 健康 的人内心是脆弱，受不了打击，别说是打击，就是一句话都容易让难以自拔，为什么呢？因为，自己心理需要调节，更需要对心理疏导和润滑剂，有效地培养他 健康 的心理，让他走出阴霾获得重生。
1、看破什么？
2、如何看破？
3、看破需要的是智慧。
4、引用“
一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。”
5、引用“无智亦无得，以无所得故。”
6、
六祖：“本来无一物，何处惹尘埃。”
7、善用“观照、照住、照见。”
8、谁在束缚你？自己。
9、慈悲。
10、智慧。
其次，培养他内心坚强，引导他建立“自信、勇气、耐心”，笑看人生，积极乐观。
1、在痛苦烦恼中坚定信心。
2、一句圣言，摄入其心，自得心开。
3、体验在痛苦烦恼不明白。
4、堪能忍受，突破自己，与觉相应。
5、又能在痛苦烦恼中，帮助别人释苦，真君子。
6、真正解除痛苦烦恼，增长自己。
7、行常人所不能，作常人所不能作。
8、突破自己。
9、慈悲
10、智慧
第三、用自信从心开始，面对挫折、勇于当担，从关爱出发去帮助别人，让自己忙碌起来有一种成就别人的勇气，慢慢地就会变得自己越来越强大。当内心有足够强大了，就会战胜自我的心魔。心为主宰，万法归心无过咎。人的潜能是巨大的，其实帮助别人就是给别人足够的信心。鲜活的生命，是人生的希望；鲜活的生命，是生活的曙光；鲜活的生命，是生命的绽放；如果失去了鲜活的生命，自己的人生从此停止跳动；如果失去了鲜活的生命，自己的生活从此停止活动；如果失去了鲜活的生命，自己的生命从此停止脉动。自己要学会坚强，生命本来没有脆弱的一面，是自己的心作怪。
内心脆弱的人，是婴儿时期没有被养育者照顾好，又或是照顾得太好到了百依百顺的地步，两种极端的抚养方式都会导致婴儿内心没有建立起完整的人格来，还处在破碎性自我阶段！没有照顾好就是没有很多的爱抚养小孩，小孩时时处在缺乏爱的滋养的环境下长大，就渴望爱，渴望得到关注和支持鼓励，他的内心就虚弱到极致，外面的稍微风吹雨打都能很容易摧垮他的心，因为他内心已经承受太多苦，再也经不起没有爱的言语了！还有一个是爱得太过，俗称溺爱，多见那些独生子女，家里有爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆宠着的“小皇帝”，这种孩子长大后一般都是全能自恋型的，感觉自己什么都对，什么都行，别人都不行，所有人都要听他的指挥，还自私自利。当小皇帝长大了，在 社会 的
大熔炉里淬炼就会四处碰壁，
人际关系会是孤独状态，因为没有人喜欢与这种人交往的，这种性格的人内心也脆弱，听不得别人的批评，一听就暴怒，因为他从小就没有接受过批评，现在哪里受得了被这般贬低，这就像要他的命呀！所以说，养育小孩，爱太缺和太过都不合适，科胡特说，60分妈妈就足够了！爱孩子也是要动脑的，就要看你对这个“爱”字怎么理解了！