颜值时代，我们每天都在认真护肤，可是护肤方法真的正确吗？
1、洗面奶的清洁力一定要强
天气变热，总觉得脸上油腻腻，没洗干净，很多朋友都想选择强清洁力的洁面产品，去油去油去油，但其实，长期使用强清洁力的洁面产品，不仅不能帮助控油，长此以往还可能带来相反的效果。
过分追求干净，叠加过多清洁产品，反而会导致屏障受损，敏感泛红。
2、长痘不能吃辣椒
对于大多数人来说，辣椒不致痘，但有可能会引起过敏性体质的敏感，并加剧整体炎症反应与皮肤炎症。
引起痘痘的主要因素是：遗传；油脂分泌；皮肤菌群与肠道菌群。而饮食只是产生痘痘的诱因。乳制品有比较大可能致痘，但也和个人体质有关，长痘期间最好少吃；高GI饮食会加剧痤疮。
3、天天都要敷面膜，这样对皮肤好
频繁敷面膜导致角质层的过度水合反而可能造成屏障受损。敷面膜，根据个人肌肤状况，一周1到2次左右，就够够的了！
4、用得越多越全，护肤效果越好
水、乳、精华、面霜，一次护肤统统堆在脸上，这种操作真的对皮肤好吗？不一定。
温和清洁+适度保湿+严格防晒，这三步，缺一不可。做好基础步骤后，可以根据自己的需求，如美白、抗老、去皱等，再添加其他产品。
如果功效成分叠加太多，也有可能会让皮肤负担加重，皮肤有 健康 问题时先恢复 健康 。
5、自制天然护肤品更安全
尝试过蛋清敷脸、白醋洗脸、果蔬汁敷脸的人应该不在少数，但这些“天然”的东西，小心对脸有伤害。
果蔬中的营养很难被吸收，还可能会堵塞毛孔；白醋的酸性很大，对皮肤的刺激也很大；生鸡蛋带有细菌，直接用蛋清敷脸，对于皮肤敏感的，可能诱发感染。
写在最后。
护肤这个工作，说简单也可以，说复杂也对。正确的方法、科学的态度，相信皮肤状态会越来越好的。