第1个回答 2022-07-10
你是否会时常感觉内心的冲突吗？
想要开始行动，却害怕开始，想要收获快乐，却发现这不是你想要的快乐，想要自己的这一生过的精彩，却发现平平淡淡也是一种幸福。我们时常会对自己产生怀疑，不敢面对真实的自己，躲在小我的世界中成长。
很多人我们常常会把“我没做过”、“我做不好”等挂在嘴边,对于一些事情,他们在没有尝试的情况下就给自己下了定论,内心的怯懦让他们拒绝挑战，一个人如果永远不尝试新的事物,那么你只能被别人甩到后面,停步不前其实,世界上没有“不能”这个词,如果你勇敢地迈出第一步,你会发现原来事情就这样简单。
一个人之所以会成功,不是因为你有多么雄厚的实力,多么好的运气，因为你敢迈出别人没有迈出的第一步。你在害怕什么，你最不想面对的什么？如果你离成功的距离是100步，只要你敢迈出第一步，会发现接下来的99步其实也没有那么的难。通向成功的路途永远隐藏在密林中。只有你迈出第一步,才能走进丛林发现小路,走向成功。
最近阅读了一本《与内心的冲突和解》，作者，加藤谛三，他毕业于京东大学，是享誉日本的社会心理学家。他是日本家喻户晓的主持人，主持的《电话人生咨询》栏目，长达了半个世纪，因为突出的贡献，被授予了“东京都功劳者表彰”，2016年被日本政府授予“瑞宝中绶章”。
这本书让我们直面自己内心的冲突，人生才能够迎来全面的突破。主要包括： 你的成功，在于突破内心的冲突 ； 接受自己的不完美，改变自己 ； 突破你的安全区，实现人生逆转 。
1、 你的成功，在于突破内心的冲突
你什么现在还没有收获成功，是因为懦弱，不敢开始，害怕失败。成功之路的第一步就是突破内心的冲突去探索，如何从众多的事情中找到真正有意义的事。你用勇敢的去走出这一步，而不是一直在原地徘徊，不知带不的方向在何方。
总觉得你的时间不够用，不知道时间花在哪了，那就去写手账，你先写下你前一个星期的7天时间花在哪了，哪些时间段是你的高效时间，哪些时间被你浪费掉了。写手账每天记录你的时间，写下你觉得每天最重要的事情，一次只专注一件事，你不可能一口吃成一个胖子。
《与你内心的冲突和解》作者说， 我们每个人的内心，都有获得幸福和逃避苦难的两种求生欲。正是这两种求生欲，构成了我们的内心的冲突。 幸福和苦难的是同事存在的，就看你怎么去看待。没有战胜苦难的过程，那么你就不会拥有幸福的滋味。
我们都无法创造时间，但是可以利用时间，你在困难中徘徊，迷失了前进的方向，是你没有思考，去发掘你觉得最重要的事情，最有意义的事情，我们要花点时间直面我们内心的，去探索和思考问题的本质。留点时间给自己，跳出思维的局限，你不是一个局外人，你是主人公，只有你自己经历了苦难，不去逃避它，选择战胜它，你才可能收获成功，获得幸福。
2、 接受自己的不完美，改变自己
有这样的一句话：“ 每个痛苦的人心中都有两个我：一个不完美的我，一个完美的我。不完美是人的本性，因而这个我是真实的；完美背离了人的本性，因而这个我是虚幻的。承认不完美，我们就能找回真实的我，虽不完美，但却完整。 ”
很多的时候，我们总是因为自己身上的缺陷，而感到烦恼，不敢面对自己内心的冲突，觉得自己都是不完美，在努力也不可能收获成功，其实一个懂得接纳自己不完美人，感谢自己的不完美，才会真正活的快乐。
看过一个的整容节目。一个姑娘因为肥胖，非常的不自信。她整天把自己关在家里，不与外界有任何的接触。唯一喜欢的就是自拍。她每天都会给自己拍无数张照片，然后经过精修，P图，上传到朋友圈，等待别人夸她长的漂亮。
她的母亲为此很痛心，也多次试图劝她，你就长成这个样子，你认了吧。可是她依旧不甘心，只有靠制造假象，来安慰和欺骗自己。就是害怕改变，不敢去尝试，这样只会自欺欺人而已。为什么不试着去运动，减肥，让自己瘦下来，变的真的美，而不是为了追求美，来欺骗自己，那样你永远走不出恐惧，只会在其中深陷不已。
作者加藤谛三在《与你内心的冲突和解》一书中说：“ 直面内心的冲突虽然痛苦，但是它可以引领我们实现个人的成长和提升 。”肥胖其实并不可怕，可胖的是你不敢去改变，维持现状。人人都祈求幸福，却幸福不起来。你只是祈求暂时的快乐，满足你短暂的虚荣心，而不敢去看向未来。给自己定一个短期的目标，一个月瘦五斤，总比你说一个月要瘦20斤的目标来的快些。你也可以达到你预定的目标。
不作出相应的改变，却祈求幸福。你觉得这可能吗？通过制造假象来欺骗自己，只能是自欺欺人，最后苦难还是要自己去承受，没人提你承担。不曾为幸福付出，你追求不到幸福。逃避苦难，逃避现实，只会你内心的痛苦更加的严重。
放下恐惧，学会面对你的不完美。我们应该放下恐惧，改变自己的观念。一个人的长相，是先天生来的。即便可以通过整容，化妆和修图等方面，来遮掩你的不足。但如果一个人从骨子里，就无法接纳自己，无论变的再完美，也不会自己感到满意。学会接受自己的不完美，接受真实的自己，才会拥有克服困难的勇气，从而可以实现人生的逆袭。学会面对自己的不完美，其实是一种成熟，从容和智慧的表现。
3、 突破你的安全区，实现人生逆转
不要总是待在你的安全区，不走出来，你不知道外面的风景有多美。人一旦习惯了舒适圈，就会选择平庸地过一生。“成功”是我们每个人毕生的追求。考试科科第一、工作薪水年年涨、衣锦还乡、荣归故里……毫无疑问，这些都是成功具体的外在表现。相比之下，失败可没那么讨人喜欢，可是什么才是真正的失败呢？不要在自己大好的年华，就这样碌碌无为的过一生。你接受自己的一生是碌碌无为是你想要的吗？你想获得幸福吗？想让自己的一生过得有意义吗？
前段时间见到大学同学，和他聚餐。看到他，我还以为自己认错人了，小张从原先帅气有腹肌的小伙变成了便都成了大肚腩。我吐槽他，你这应酬挺多的呀，生活过这么好？他向我摇手，大吐苦水。
原来是他工作这几年间，上班算得上小忙，但80%的时间都在进行重复性的事务，没有挑战，每天下班后刷了微博和逛论坛，玩玩游戏倒头就睡，周末要么宅在家看电视和玩游戏，要么随大流陪家人出去转转。
他看着别人精彩的朋友圈，焦虑而又迷茫，感觉自己摸不透现在的时代风口，也没有什么可以傍身的经历或者技能，看不到未来的出路。想换份工作吧，又觉得像这样薪资还可以，工作也是自己能接受的程度，再找也未必有那么好，便一直将就着到了现在，勉强也算得上是“岁月静好”了。
我劝他，那你也不一定要辞职，不如找一个生活兴趣，从这里入手培养给自己准备多点筹码。他瘫在沙发上懒洋洋地说，太累了，不值得，而且也不一定能做好。这是掉入舒适圈的温柔陷阱了。
作者在《与你内心的冲突和解》书中说到， 心里脆弱的人，总是想法设法更轻松的方法获取幸福。不敢去行动，大多数的人之所以会选择平庸的过一生，是因为逃避困难比直面困难容易的多，更可怕的是，我们会给自己找各种各样的借口，来安慰自己，拒绝成长。待在自己的舒适区，度过这庸庸碌碌的一生。 小张，他选择逃避真实的状况，他害怕失败，不敢改变，觉得现在的生活很惬意，不想改变，在休闲的时间没有去学习本领，就在那玩中消耗掉自己的时间，追求安全的人生。用“我比其他的人幸运多了”，我至少还有一份稳定的工作，不需要改变，这样挺好的，给自己找借口，来搪塞自己。阿德勒说， 苦难通往解放与救赎 。
每个人身上，都有一定的缺陷，在这个世界上，没有十全十美的人。重要的是需要我们去直面我们的内心，去突破我们的境遇。不要选择安全至上的思维方式，那样只能造就平庸的一生。重要的是，你的缺陷在哪里，而是取长补短。努力发挥你的优势，去做你喜欢的做的，适合自己的，也是擅长的事，也能取得成功。 完成比完美更重要。