导读：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，由于其长时间处于高血糖状态，会导致各种组织疾病，特别是肾的慢性损害，糖尿病患者的肾损伤往往在无声无息中发生，症状不易察觉。 如今糖尿病患者如何护肾成为众多糖尿病患者所关注的问题，若早期不进行检测从而预防与控制，到了中晚期发展成糖尿病肾病，治疗难度大大提高，严重影响患者的生活质量。 糖尿病患者"肾脏"受损几率高达65%，3个方法可预防"肾病"发生 1.勤检查 糖尿病患者有可能会发生糖尿病肾病，且病程越长危险越高，一旦发展到终末期肾病，往往更加难以控制。此外，肾脏病往往会引起高血压，如脑、肾等多个靶器官损害。因此，高血压患者也是肾脏病的高危人群。 这两大人群要将血压、血糖控制在理想的范围内，以减少肾脏损伤。最好每年至少做1次尿常规检查。1型糖尿病人患病5年后要检查肾脏功能，而2型糖尿病人因为症状不明显，发病时血糖可能已经升高多年，一旦得病要立即检查肾功能。以后的每年都至少检查1次。 2.多观察 慢性肾病虽然无具体病因，但并非"无计可施"。糖尿病患者日常可以养成如厕后"看一眼"的习惯，观察下尿液的颜色和性状。若尿中有泡沫，放置一个小时后观察泡沫仍不消失，或劳累、感冒、上火后尿色加深，呈浓茶色、酱油色，应及时到肾病科进行尿液检查。 3.早预防 糖尿病应保证合理的饮食结构，提倡优质低蛋白饮食。同时禁食腌制食品，以及制含磷较高的食物。坚持锻炼并保持良好的作息习惯。防过度劳累，早期糖尿病肾病运动不怎么受限，但需要避免剧烈运动，因为此时往往合并有心血管的病变，剧烈运动危险性较高。 糖尿病肾病患者如何选择饮食？ 北京中医药大学东方医院肾病内科主任医师安海燕表示：糖尿病肾病，顾名思义，是一个糖尿病的并发症。一般糖尿病的病人，病史在十年以上，尤其是血糖控制不稳定的患者，常常这个时候就出现并发症了。当然除了肾脏的并发症，还有眼睛的并发症，那么眼底的这个，我们叫糖尿病的眼底。然后肾脏病，主要表现为就是有蛋白尿，甚至会出现血肌酐升高，也就是肾功能不全。因此这时候，我们糖尿病的病人的饮食，就非常重要。首先还是一个糖尿病的饮食，就是低糖，低脂。另外，一旦出现肾功能的，肾脏的损伤以后，这时候我们就建议病人，优质低蛋白饮食，不要吃高蛋白的。每天的蛋白吃的摄入量，一般我们要在0.8克左右。就是我们蛋白尿这块要控制，另外这个时候，糖尿病肾病的这个阶段，常常病人都合并有高血压。因此在饮食中还要注意低盐，低盐饮食，这样把血压控制好，可以延缓肾脏病的进展。 更多疾病问题，欢迎关注@喜鹊医生 更多阅读： 20岁年轻人糖尿病比例达10％，糖尿病为什么会年轻化？如何预防？ 糖尿病能治好吗？糖尿病的5大误区，3个糖尿病的正确治疗方法 糖尿病的4大诱因，「 ”胖子”发病率高达30％，糖尿病可否根治？ #清风计划##糖尿病#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。