中国人对参是非常推崇的，大多数的参都可以说是很不错的补品，比如人参、党参等等，这些参都能够起到一定的滋补效果。对于不同的人来说，适合他们吃的参是不一样的。
第一，人参。人参对于男性来说可以说是滋补效果最为强大的一种参了，这种人参的营养价值和药用价值是非常高的。对于某些身体比较虚弱或者年龄比较大的男性来说，这种人参不仅仅可以有效的保健男性肾脏功能，还能够治疗男性身体的各种暗疾，养生效果非常的突出。
第二，党参也是一个比较不错的选择，相对来讲，这种党参的药效要比人参更弱一些，因此更加适合一些青中年男性补身子。一般来讲，用党参煮鸡汤是一个很不错的选择，当然，男性吃党参不能够长期的服用，否则对身体会有一定的伤害。
第一，补元气。对于男性来说，长期坚持一定的吃参频率，尤其是人参，可以有效的补充元气，让身体更加的健康。对于一些身体虚弱的男性来说，吃参是一个非常好的养生保健方法。
第二，保健各种器官。对于男性来说，吃参还能够有效的保健各种身体器官，比如说肺脏、肾脏甚至是心脏，在吃参的基础上，都能够得到一定的保健，效果是比较突出的。
第三，缓解神经疲劳，舒缓压力。现代的男性所背负的一些生活压力也是比较大的，对于男性来说，通过吃参，也能够缓解神经压力，让大脑更加的清明。
第一，注意吃参的频率。因为这种参的滋补效果是比较强的，如果长时间的每天服用，对于身体的滋补效果太强，也有可能对身体造成一定的伤害，因此要控制频率。
第二，注意吃参的季节。一般来讲，男性吃参最好是选择在冬天，春天也可以吃一点，但是最好不要再夏天和秋天吃参。这两个季节吃参，很容易上火，对身体不利。