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要长高有什么方法,补钙时需不需要补维生素D。
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第1个回答 2014-02-12
问题分析:
你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
意见建议:
关系最紧的是维生素D,不过一般补钙的药都同时加了的。
相似回答
补钙需要
吃
维生素D
吗
答:
不是。
但是补钙的同时必须补充维生素D
。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴...
宝宝怎么正确
补钙
答:
在补钙的同时还应补充维生素D,因为维生素D能调控钙磷代谢,增加机体对钙的吸收利用
。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用,有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克,如每天日照时间不少于2小时,再吃两个鸡蛋黄,一般不会出现维生素D的缺乏。 2、不要服用含磷的钙补充剂 制造骨骼的主要元素是...
孩子在
长高
的阶段,吃
什么
怎么吃最能
补钙
?
答:
此外,
蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K
。蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一,绝对是补钙佳肴。
16岁想再
长高
点
,补钙
的话,
需要
和
维生素D
一起补吗?用量上
应
注意
什么
...
答:
八、儿童补钙应以食补为主
,在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等;不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等,以免降低吸收率。另外,儿童过量服用钙品,会抑制对锌元素的吸收,因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。九、服用添加维生素D的钙品时...
长个子
吃长个子吃
什么
钙片好
答:
2)坚持每天户外活动不少于1小时,多与阳光接触,尽量多露出皮肤。因为多晒太阳可增加体内
维生素D
的自身合成,以促进机体对钙的吸收。3)多食绿叶蔬菜,因绿叶蔬菜中的维生素K对长个有好处。4)多食豆类食物,因其中的大豆异黄酮成分有利于生长发育。钙是孩子
长高
所必需的。钙片能让孩子长高吗?怎么
补钙
才能...
吃
什么
有助于孩子
长高
呀?想让我家孩子长高点。
维生素
AD
要不要补
?
答:
长高
主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙。但是,钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。有研究证明,适宜
补钙
可以使儿童骨骼密度显著增加,但是对身高没有明显的促进作用。
维生素D
能促进钙吸收,奠定了骨骼发育的基础骨量,可以说是骨骼发育的“基石”。而维生素A不仅参与钙吸收的环节,对骨骼发育还起到了“...
儿童
补钙
吃
什么
能促进
长高
?
答:
儿童钙尔奇钙片咀嚼片,适宜
需要补充
多种矿物质及
维生素D
的4-10岁儿童,每日1片!合理
补钙,
即刻登录钙尔奇官方旗舰店,一键购买儿童钙尔奇钙片!本品不能替代药物。惠氏制药 广告 儿童补钙吃什么牌子的钙片好「这才是正确
补钙方式
」钙是人体必需的一种微量元素,如果宝宝出现缺钙的现象,会影响宝宝的正常发育,...
小孩如何
补钙
答:
儿童长高的科学
方法
小孩想
长高应
每天户外活动1小时 户外活动不但可以增强体质,还可以在紫外线照射下促进宝宝皮肤合成
维生素D,维生素D
促进
钙质
的吸收,帮助骨骼发育。另外,婴幼儿时期可以让宝宝做一些简单的体操,学龄时期宝宝可以做一些向上跳的运动,例如跳皮筋、踢毽和各种球类运动。 小孩想长高奶类不能缺 想让宝宝长高...
吃
维生素D
…对人
有什么
好处…对
长高有
作用吗?拜托了各位 谢谢
答:
2、夜间工作者、修女,或者是因为服装、生活
方式
而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加
维生素D
的摄取。 3、如果您正服用抗痉挛的药物,则必须增加对维生素D的摄取。 4、饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量。 5、皮肤颜色较黑且住在北方气候地域的人需要更多的维生素D。麻烦采纳...
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什么钙片有助于长高
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