中医治疗便秘如何 我实在是了解的太少

如题所述

第1个回答  2014-05-23
(1)常进多渣饮食,含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收,但可吸收多量水分使大便容量显著增加,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引起便意,帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。
(2)多喝水,食物纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用,每日定时如厕前10—20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。
第2个回答  2014-05-23
便秘是因为你每天摄入的膳食纤维太少了,建议你去多吃一些含有膳食纤维的食物,
给你推荐一个 湖北一致的魔芋膳食纤维,这个是湖北省宜昌市长亲自上电视推广的东西
绝对没有任何添加,魔芋你只要用一点无机肥,就会枯萎,死掉
第3个回答  2014-05-23
少上火
相似回答