高中生怎样戒掉手机瘾变得自律

如题所述

第1个回答  2024-03-12
1、提供有质量的陪伴。当孩子出现手机沉迷问题时,家长应当增加与孩子的互动时间,避免因工作繁忙或疲劳而减少与孩子的相处。通过共同参与游戏和其他亲子活动,可以增强与孩子的情感联系,并促进孩子的心理发展。
2、家长应树立良好榜样。家长的行为对孩子有着深远的影响。因此,家长应尽量不在孩子面前过度使用手机,以身作则。实际行动比言语教导更能说服孩子,减少手机使用。
3、引导孩子转移注意力。家长可以在业余时间带孩子进行户外活动,拓宽孩子的视野,减少孩子接触手机的机会。此外,根据孩子的兴趣报名参加兴趣班或俱乐部,可以帮助孩子将注意力转移到积极健康的活动中,从而积极引导他们远离手机依赖。
相似回答