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在家只有一对哑铃,怎么练背
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第1个回答 2018-06-01
哑铃划船 单臂换船 都可以的
第2个回答 2018-06-01
划船 仰卧曲臂上抬
第3个回答 2018-06-01
哑铃俯身划船,特别经典的练背动作了。在家就可以练的。
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