老年人养生，吃黑芝麻还是白芝麻，有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻和白芝麻的营养成分是一样的，所以吃什么都是一样的。

Answer 2

我觉得还是黑芝麻比较好一点吧，对健康很有利。

Answer 3

黑芝麻和白芝麻的油脂含量都在50%，长期吃会造成血脂高。

Answer 4

其实黑白芝麻的营养是一样的，只是颜色不一样而已。

Answer 5

老年人养生吃黑芝麻比较好 效果还是非常好的