第1个回答 2023-04-18
肾恶痛绝：
释义：肾脏最厌恶的，其实是不痛的结石。
划重点:多喝水，多喝水，多喝水，每天可饮用1500~1700毫升水有助防结石。大结石可手术，小结石要复查。
肾谋远虑：
释义：做好“肾”检，才能长久保持过滤功能。
划重点:查晨起“第一泡尿”最准，健康人群一年查一次尿常规。三高的人群每年查两次以上尿常规。
引火烧肾：
释义：憋尿可能带来两把火--炎症。
划重点:勤如厕，莫憋尿，平均每天上厕所5-6次。尿量小于1000毫升或大于2000毫升都要警惕。
争强好肾：
释义：压力过大会让肾脏得“工伤”。
划重点:血压和心理压力都得防，高血压人群要定期检查肾功能。户外活动、冥想、深呼吸有助于缓解焦虑。
不求肾解：
释义：对肾脏发来的求救信号不够了解。
划重点:尿液是肾脏健康的几个字，警惕夜尿多、泡沫尿、粉色尿，注意眼脸、手足、脚踝等部位水肿。
欺人太肾：
释义：是药三分毒，乱吃药病没好还伤肾。
划重点:复方感冒药，易吃过量，药品种类大于2，查看是否有相同成分。药量听医生的，不擅用中草药，两次服药间隔时间遵医嘱。
盐之过肾：
释义：吃太咸对肾脏来说很过分。
划重点:菜肴越有味，肾脏越劳累，每天摄入食盐小于6克。鸡精、味精、酱油里有“隐性盐”，尽量少吃。
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