导读： 春节假期即将过去，许多在外地上学上班的人们就要返程回到各个岗位。但是长时间的坐车难免出现晕车现象，那么晕车怎么办呢？晕车吃什么好？如晕车？孩子晕车又该怎么办？接下来我一一解答，为大家推荐一款晕车美食。
返程晕车支招：搾菜可缓解晕车
春节要结束了，即将踏上返程，长途奔波晕车怎么办？晕车吃什么好？吃搾菜有缓解晕车症的功效。在《》中，记载着搾菜性温，有着宣肺化痰、顺气利膈的作用，这种作用可以用来缓解晕车时造成的胃部不适症状。另外在《本草》中记载了搾菜还有这去头风、下气、明目、利九窍的作用，所以能缓解头晕。
导致人晕车主要是因为人耳内前庭的功能受到障碍引起的，搾菜的利九窍功效可以消除这种不和谐的状态，从根源上缓解治疗晕车症状。另外因为搾菜当中还含有，所以搾菜还可以安抚神经，所以有晕车症状的人，出门旅行的时候不妨带些搾菜在身上。
这里要提醒大家的是，现在市面上的搾菜都是腌制成的，其安全性以及是否卫生健康还有待考量，也有不少的人质疑着。有关专家则认为，只要保证卫生干净，问题是不大的。因为腌制的搾菜中含有高盐分以及亚硝胺，这些成分使很多喜欢吃搾菜的人都感到头疼，其实还有方法可以解决这个问题。
因为维生素C是万能的解毒剂，所以不妨在食用完搾菜之后再补充一些维生素C，或者是吃含有维生素C的食物，可以吃些、水果，吃大红枣、猕猴桃、橘子等食物。现在市面上也开始有低盐的搾菜销售，通常一天当中摄入大约10到15克是不会导致盐分摄入过多的问题的。
告别晕车必看的7种小方法
1.胃复安：
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜：
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮：
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋：
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：
乘车前取伤湿止痛膏贴于处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
孩子晕车怎么办 最好别吃晕车药
孩子晕车，给出行带来很多不便，引起烦躁、恶心、呕吐等晕车症状。那么孩子晕车怎么办？以下介绍了几个应对孩子晕车的方法，另外，提醒家长，孩子晕车最好别吃晕车药。
1、带孩子坐车前不要吃得太饱，如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使孩子血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致孩子犯晕的原因之一。
2、带孩子坐车前，也不能空腹，最好提前2个小时用餐，食物要清淡。
3、在乘车途中，别给孩子吃花生、红枣等胀气食物，可以让孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。
4、随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。
5、家长可在上车前用棉签蘸少许涂在孩子的肚脐上，并贴一块伤湿止痛膏，或者把姜片贴敷在肚脐上，生姜不仅有不弱于传统抗晕车症药物的疗效，而且不会产生昏昏欲睡等不良反应。
6、乘坐大巴车，应选择前排，自驾车时，家长不要在车内抽烟或抹香水，这些对防止晕车都有效。如果发现孩子有晕车，可以适当用力按压他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处）。
怎样预防晕车 推荐防晕小偏方
很多人都会出现晕车、晕船、晕机等，其中晕车的人最为常见，怎样预防晕车？以下为大家推荐了一些防晕小偏方，希望可以帮助容易晕车的人们。
出现晕车现象的是交通工具的震荡，使自律神经失调，内耳的淋巴循环受到影响，导致平衡感觉障碍，因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。那么怎样才能有效地预防晕车呢？
关于怎样预防晕车，为大家推荐了以下一些防晕小偏方：
1、抗晕：经常晕车的人平时可做一些抗晕，如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等，以提高自己的耐受性。
2、睡眠充足：旅行前要有足够的睡眠，只有精神好才能提高机体对 *** 的对抗能力。
3、放松精神：乘坐交通工具时不要紧张，不要总想着会出现晕动症，可不时与人聊天以分散自己的注意力。
4、固定头部：头部适当固定，避免过度摇摆。不要看窗外飞驰而过的景物，不看书报，不玩扑克，最好闭目养神或睡眠。
5、空气流通：最好坐于靠窗且与行驶方向一致的正向座位，以呼吸新鲜流动的空气。
6、不宜过饥、过饱：乘坐交通工具前不宜过饥也不宜过饱，可吃七八分饱。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油腻食物。
7、服药预防：可在搭乘交通工具出发前，预先服用1～2片晕海宁或乘晕宁等药物预防。
民间预防晕车小偏方
1将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻下闻。
2将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁。
3乘车前5～，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。
4晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
5吃点搾菜，搾菜中含有，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点搾菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。在吃搾菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。
6指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
7风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于处，并用伤湿止痛膏敷盖。
8伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
9胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
温馨提示： 以上推荐的这些防晕车妙招，大家一定要试试，我推荐的那些防晕美食，大家要多吃吃，这样你的返程途中就能很的度过啦。