常说看一件事物不能只看表面，如果只根据表面现象就对一件事情做出判断的话，是很大程度上会出现差错的。就像健身，如今的健身可不比以前，健身训练俨然已经成了很多人生活的一部分，若从很浅的层面上看待，健身训练就只是能练出肌肉获得好身材而已。然而事实却不完全如此，只有开始健身并进入到健身的圈子，才能了解到健身之后才能知道到的事实。
有些事，只有健身以后才能感受到！健身以后才会明白的15件事：
1.健身没那么难，想放弃的时候坚持多一秒！结果就大不相同。
2.在流汗的时候，想想你瘦下来的样子，你就有动力了！
3.好身材是自己健身练出来的，成功掌握在自己手中！
4.快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神；
健身让你更乐观积极的面对生活工作的烦恼，给身边的人带来正能量！
5.胖子不是一口吃出来的，增肌减脂也不是一步到位的，健身都是一步步练出来的！
6.健身会遇到平台期，只有做出改变，才能找到新的出路！
7.不要相信任何减肥产品，最健康不花钱的减肥就是健身！不费力气，你将一无所得！
8.同样的身高与体重，不同的是健身的改变脂肪与肌肉的对比。
9.几年后的你，一定会感谢现在努力健身的你！
10.下一个夏日来临时，你会吸引更多人的回头率。这就是你的健身动力！
11.健身，让你恢复到最好的状态，告别自卑。
12.健身结识的都是乐观、努力的人，让你遇到更多志同道合的人！
13.你会远离不健康的生活方式跟饮食习惯，帮助人们排遣压力和不快。
14.若干年以后，你的颜值年龄看起来会比同龄人更加年轻！
15.偷懒不会有任何好的结果！自我激励的作用大于一切！！