脑子里会不由自主的自言自语，我控制不住怎么办

Question

如题所述

Answer 1

好了，我这个有同样经验的人帮帮你好了。
目前的问题是，无法面对现实，主要是因为没有目标，或者是目标过于远大。
解决的办法就是，做一些力所能及的事情来培养自己的自信心，多和好朋友沟通，不一定要讲心事，如果你愿意讲当然更好，关键是回到现实，我给你世上最宝贵的话，
关心别人就是完善自我。这句话，有些人一辈子都体会不到，现在我送给你。希望你细心体味。本回答被网友采纳

Answer 2

一切精神意识紊乱，基本上都是患者自身的主意识不稳固，也可以说没有坚固的主意识。当一个人没有了稳固主意识时，他们的意识就会进入杂乱的变动的“意识流”里，在那种意识流里，他们的不坚固的意识就会不停地随着意识流而变动。
千百年以来，当每一个人刚来到世间时，就会开始接受社会教育，目的是帮助人建立正确的稳固的主意识，把这些正确稳固的主意识，当成“意识流”里的定海神针。当一个人定海神针没有了，他们就会被意识流彻底摧毁，于是精神意识就会出现了紊乱。
就如同中医提到的“六神无主”，六神无主时，人的意识就会飘动不安。就如同佛教唯识宗里提到的阿赖耶识，那里面全是无量的意识种子流，如果没有正确第六识的见地的去锁定，就会被意识流种子所乱发现行出来的东西而淹没。就如同梦境里一般，所有的境相都是杂乱的。
对绝大部分人来说，他们“意识的定海神针”多是外面婚姻、爱情、理想、事业、需求、家庭等。当这些东西破灭之后，意识就会进入杂乱的“意识流”里。
还有的人，脾气大，心量小，不善良，内心邪恶阴暗。当受到外界的刺激和打击时，内心的阴暗邪恶情绪就会攻击其心包，扰乱其心神，进而六神无主，于是，意识进入杂乱的意识流里。
原因还有很多吧，等等等等！当知道了原因，就可以找到办法了，追根溯源嘛。
（供参）