早上吃一个鸡蛋一杯牛奶，对于成年人来说营养够了吗？

如题所述

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第1个回答 2021-06-02

够了，因为这些东西足够让一个成年人的体力大增，可以让一个成年人变得生龙活虎。

第2个回答 2021-06-02

够了，适量的补充营养就可以了，明天早上吃一个鸡蛋搭配一个牛奶。是最营养的早餐。

第3个回答 2021-06-02

对于成年人来说营养够了，牛奶跟鸡蛋里面含有大量的蛋白质，牛奶里面含有脂肪能满足人体需求。

第4个回答 2021-06-02

我觉得还是不够，最好吃一些面包或者稀饭，还有一些包子之类的，你可以种类搭配的多一点

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