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早上吃一个鸡蛋一杯牛奶,对于成年人来说营养够了吗?
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其他回答
第1个回答 2021-06-02
够了,因为这些东西足够让一个成年人的体力大增,可以让一个成年人变得生龙活虎。
第2个回答 2021-06-02
够了,适量的补充营养就可以了,明天早上吃一个鸡蛋搭配一个牛奶。是最营养的早餐。
第3个回答 2021-06-02
对于成年人来说营养够了,牛奶跟鸡蛋里面含有大量的蛋白质,牛奶里面含有脂肪能满足人体需求。
第4个回答 2021-06-02
我觉得还是不够,最好吃一些面包或者稀饭,还有一些包子之类的,你可以种类搭配的多一点
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早餐
一个鸡蛋一杯牛奶营养够吗
答:
牛奶鸡蛋
并非完美早餐。很多上班族
早晨起来
,喝一大
杯牛奶,
煎
一个鸡蛋
便匆匆冲出了家门,感觉起来这样的早餐
营养
还不错。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,这...
早餐
吃一个鸡蛋
喝
一杯牛奶
可以吗
答:
早饭1个鸡蛋和1杯牛奶是不够的
!不论是从身体健康还是减肥的角度来说,都不够!如果减肥的话,我认为早饭更加重要。很多人都控制晚餐的热量,那么早饭就显得尤为关键了!建议早饭凑够以下五种或者四种(如果实在有困难,第一考虑减去水果,本身就可以少吃或者不吃,第二减去蔬菜,中午一般都会有蔬菜,可...
早餐吃水果
鸡蛋
和
牛奶
。是否
营养
。如不营养要怎么调整。
答:
对!因为 牛奶加鸡蛋不能提供足够的营养
。喝一杯牛奶,吃个鸡蛋,再吃些肉片,拿上一个水果便匆匆出了家门,这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营养学的角度看,如此搭配,蛋白质和脂肪的摄入量是够了,却忽略了碳水化合物的摄入。
一个人
一天吃多少肉,多少东西算是
营养
合理?
答:
一个成年人
一天应该摄取如下
营养
:吃100g瘦肉或150g鱼
,1个
普通大小的
鸡蛋,
250ml
牛奶
、蔬菜400~500g、水果100~200g,油15克,盐6克。 还有米面等,注意每餐不要太饱 。人体每天所需的营养可归纳为:蛋白质、碳水化合物、脂类、无机盐、维生素、食物纤维和水。中国营养学会的推荐标准是:
成人
男子每日...
早餐只
吃鸡蛋
加
牛奶
好吗
答:
不会吸收
营养,
很多人认为
早晨吃鸡蛋牛奶
是最好的,其实肠胃空的吃多少鸡蛋都会被排泄掉。最好的时候是在晚上吃鸡蛋。因为人在进入睡眠后不进食
,吃鸡蛋
会跟好的吸收。切记每天吃鸡蛋不要超过2个。中年人1个就够了。早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。我国素有早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少的说法、这是...
早餐
吃鸡蛋
加
牛奶
好不好
答:
你好!!绝对的好!很好的搭配
,牛奶
+
鸡蛋,
属于经典的早餐搭配。一:
牛奶营养
分析:牛奶被称为是几乎完美的食品!牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的...
早餐
吃鸡蛋
加
牛奶
好不好
答:
喝
一杯牛奶,吃个鸡蛋
,再吃些肉片,拿上一个水果便匆匆出了家门,这是很多上班族选择的早餐。但是从现代
营养
学的角度看,如此搭配,蛋白质和脂肪的摄入量是够了,却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是营养均衡的,其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构,而其中碳水化合物是基础...
早饭
吃一个鸡蛋
两个包子加
一杯牛奶够营养吗
答:
绝对够了的,早餐的话一般不需要吃太饱也不会饿的,而且离中午吃饭时间也比较近,所以
够营养
就可以了。
早上一杯牛奶一个鸡蛋
中午土豆丝炒菜椒晚上粉丝炖大白菜的
营养
价值
够了
...
答:
我来回答你这个问题
,早上
喝
一杯牛奶鸡蛋
。你的营养很丰富。晚上土豆丝儿。尖椒粉条炖大白菜。青菜里的维生素含量更多。你的早餐晚餐都
够营养
价值很高,我的回答完毕。
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