99问答网
所有问题
有没有心理医生?我最近经常胡思乱想,幻想自己的亲人死去,怎么办??
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2014-12-01
你好,这种情况应和自身的心情不好,情绪低落,有一定的抑郁症的倾向。建议你注意保持良好的心态,自我调节抑制。如果是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
相似回答
脑子里
老是胡思乱想,
很难平静下来,该
怎么办?
答:
2,
你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在,从而使你心神不宁
。解决之。 3,你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在,给于正面关注后,以兵来将挡的态度应之,过化存神。 4,抽离法: [1],将自己抽离出来,看着自己坐在那把椅子里胡思乱想的样子,你表示怜悯,说; 你可真不容易,你太辛苦了,你需要...
心中负面情绪太多,总爱
胡思乱想怎么办?
答:
一定会对胡思乱想的你有所帮助的!
先试着静下心,调整一下,要是还是难,可以做心理咨询
。 负面情绪太多,坦白说,这对自己也不好,自己也难受,也影响自己的人际关系,周围人也不太愿意和负面情绪太多的人来往。 更主要的是他们也不知道怎么帮助,他们的不一定妥当回应都可能会伤害自己,就会产生恶性循环,更加积累了负...
经常胡思乱想怎么办?
答:
可以找知心朋友倾诉一下心理感受
!帮助你卸下心理包袱,精神没有负担了,心理障碍解除,心情放松了,就不会胡思乱想了!可以出去 旅游 观光,看看祖国的大好河山,缓解思想压力,心情高兴了,把过去的事就忘了!我的解释希对你有帮助,最后祝你康复!朋友的情况我也有过!下面分享一下我的看法!说对...
脑子里老爱
胡思乱想,
严重影响睡眠
,怎么办?
答:
他们有的已经试过许多方法,吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制
自己的胡思乱想,
结果都不奏效,而
心理医生
教给他们的方法与他们以往使用的方法大相径庭。 首先,在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式,如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗...
老是胡思乱想怎么办??
控制不住
自己的
大脑。。
视频时间 00:36
...白天还好,但是晚上就特别容易
胡思乱想,
该
怎么办?
答:
为什么事过得压抑,你得把心放宽。白天要做事,比较好些,晚上也可以找些事,比如看电视,和朋友聊天。尽量看些喜剧片,情爱片让注意都集中到故事惰节中去,这样睡觉前脑海中再过滤一下,就很快入睡J,第二天精神就好些。
怎么
才能停止
自己
脑子里的
胡思乱想?
答:
接着说说怎么去对抗。思维的事就应该从思维去入手,这里提供三个思维方法来分别应对不同
胡思乱想
。第一个:不剥离心智模式,直接抛弃过去的自己。我们其实不是在被某件事影响,只是在被自己对这件事的想法和感受影响。“不好的”心智模式,是天生的吗?比如我就讨厌投简历的过程,主要是精心写好的简历...
因为一点小事就情绪过激,想东想西,还特别想让别人去死是什么
心理?
答:
应激反应: 面对生活中的压力和困境,个体可能会出现过度的应激反应,导致情绪失调。如果一个人经常出现这样的情绪表现,建议寻求心理健康专业人士的帮助。
心理医生
或心理治疗师可以帮助识别问题的根源,并提供合适的治疗方法。及早获得专业支持有助于缓解心理压力,改善情绪健康。
我是一名忧郁症患者,失眠焦虑
,胡思乱想,
心烦意乱,情绪低落,悲观失望...
答:
关于吃药这件事,如果已经配了药,请听医生的话,按时服用。千万不要自行停药或减药,这样病情会反复。相信我,这样做相当于之前的药和努力都白付。如果你感觉药没有效果,请及时和医生沟通,调整药的剂量。没配的话,赶紧去!第二点 ,题主说自己
总是胡思乱想,
我建议你培养几个
自己的
小爱好,...
大家正在搜