吃什么可以长胖

Question

如题所述

Answer 1

最容易最迅速致人虚胖的食品排行榜是：

1.高蛋白、高脂肪、高热量食品：肥肉类。

2.高热量的碳水化合物：洋快餐（因为是油炸类，所以几乎没有营养，热量却高的惊人）。

3.垃圾食品：油炸类、烧烤类、火腿熏肉类、零食类、方便面。

这些食物人体食用后，能迅速在体内合成糖类和脂肪，如果不能靠运动转化为其它，多余的能量就以脂肪的形式储存在体内，这就是为什么运动的过程被称作燃烧的脂肪。本回答被提问者和网友采纳

Answer 2

多餐少食

Answer 3

肉

Answer 4

好脂肪的东西

Answer 5

肉，木瓜追答

肉，木瓜