多梦严重，已经有很多年了，躺在床上脑子就像是在放电影，根本停不下来，一直都是浅层睡眠，早上起床头疼

Question

头晕，一天的精神也不好，记忆力还有所减退

Answer 1

问题分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，

意见建议：
避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应 作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。追问

谢谢医师
前段时间看了央视4套的节目，介绍的症状和我很相似
当时医生推荐了玳玳花泡茶喝，药物服用逍遥丸
我都有在做（不过频率不高）
这个不要紧吧