我练短跑的，成绩不好，原因是步幅小，是不是技术有什么问题，折叠腿之后，为什么大腿还是抬不起来，谢谢

如题所述

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第1个回答 2019-09-30

你好！
有几个因素影响步幅：
1、先天因素。相对来说大腿长小腿短，或者整个腿较短，这没办法通过锻炼出好成绩（提高成绩可以，幅度有限）。
2、腿劈不开，应该多做这方面的训练
3、腹肌力量不足也对步幅有影响。
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