市面上孕期服用的钙多不胜数,不少妈妈都在问孕妇吃什么钙片好。(本人怀孕时吃的是钙尔奇碳酸钙D3片孕妇钙,仅供参考)下面我们通过几个不同的方面具体说说孕妇吃什么钙片好。
一、钙含量高一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者含钙高达40%,后者含钙只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
二、留心产品细节孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品,推荐选择OTC产品,因为OTC产品是按照制药标准生产的,品质有保障。
三、选择含有维生素D的复方钙制剂维生素D能促进钙的吸收,对于怕晒黑的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。