如题所述
效果应该不大,只是把肉藏起来了而已,脂肪、肥肉根本没有减掉
产后瘦身得从运动和饮食两方面入手,饮食上注意营养均衡,慢慢减量,并注意少油少盐少糖,少吃油腻大补的食物;运动上可以先从小强度运动开始进行,多走走路,少坐着,练练瑜伽、做做家务、爬爬楼梯等等~
产后减肥食谱,轻松做辣妈