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    • 晚上深睡眠达到几小时比较适合？

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    第1个回答  2016-09-14
    这个问题因人而异的。一般来说深度睡眠5，6小时就可以了。其实看睡眠质量，睡眠质量好，相对时间短点，有人睡10小时以上仍然困。选择合适的时间入睡也很重要。另外，练习漩涡精神力能够提高睡眠质量，可以试试。本回答被网友采纳
    第2个回答  2016-09-13
    7小时
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