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怎么长高呀?谁能告诉我????要不我就要停止长高拉!怎么长高?
如题所述
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第1个回答 2005-12-04
晕,上面那位说了真多!!!就照他说的吧,但是你多大了,如果不是他说的那个年龄,想长高就难了
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如何
快速
长高?
答:
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
如何
使自己快速
长高?
视频时间 00:22
如何才能
合理的
长高
,有哪些拉伸动作和注意事项?
答:
合理的长高,需要多拉伸拉伸运动
。有以下几点 第一、下犬式。效果很好的拉伸动作 可以拉伸整个腿部线条,促进腿部生长,拉伸腿部肌肉。➡️要点是双脚要落地,不要弓背,上身往腿的方向靠。➡️方法:每天十组每组30秒。第二、
大腿前侧的拉伸
如果有跑步或者游泳跳绳等运动...
怎样
可以快速
长高?
答:
想个子长得更高,可按这方法去做就好:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不要做负重运动,如举重等
。活动不要过度,不能太累,如马拉松赛跑、长途滑雪等,过度疲劳也有碍生长。 2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺...
怎样
做有助于
长高?
答:
三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体
长高
。以下几种运动对
增高
有一定效果,不妨一试。 1. 悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不...
怎样才能长高?
答:
方式,但对于每个人来说都是不同的,我有一个同学大学的时候,突然就很喜欢打篮球,每天坚持打篮球。整个大学下来,他真的
长高
了5cm。但这种方法都是因人而异的,看你自己身体的情况来决定是不是能够真的长高,所以并不是百分之百的,不要抱太大的希望。其实我觉得人要学会知足,只要不是很矮,就...
有什么
长高
的好方法?
视频时间 00:33
怎么样
可以快速
长高
个子?
答:
跳绳可以
长高
。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长:人的生长是有时限的,婴儿时期长得最快,3步以后是稳步生长时期,青春前期是第二次生长发育突增高峰期,青春后,生长发育减速。身高并非天生,遗传对身高的影响不大,而营养则起主导作用,所以2岁以内要特别注意合理营养。另外,运动也有助...
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