第4个回答 2016-03-22
首先要有调整自己的生活作息时间
避免情绪紧张，保持良好的心情。
养成早睡早起的健康生活
平时多吃些水果蔬菜如：柚子 、草莓、
西红柿、葡萄、苹果
饮食方面也要清淡，每天喝水要8杯
一定要做好保湿和补水，千万不要用手去挤。
坚持一段时间就会好的。祝你の人生个美丽精彩
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的
这时候清洁就非常重要。用温水(22-23度)中用洗脸1分钟.不要太用力
一个多月轻轻松松去豆成功，
可以去&试试 苏林速效美颜法
接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水
涂上有收敛作用的化妆水即可。
经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕