如何应对内卷化？

Question

如题所述

Answer 1

如何应对内卷化？
明确自身目标
- 尽早制定清晰的职业规划，避免盲目跟风。认识到每个人都应根据自己的情况作出选择，而非盲目模仿他人。
接受自己
- 爱自己，包括优点和不足。学会欣赏自己的长处，并积极面对和改进不足。避免自责，而是与自己和解。
- 认识到每个人都有自己的焦虑，程度不同。不必强求拥有别人所拥有的，而是专注于自己的成长和幸福。
发现并发挥所长
- 认识到每个人都有独特的才能和优势。投入时间和精力去发掘和强化这些特长，从而建立自信。
- 即使某些方面不如他人，也要知道自己在其他领域有独特的优势。这种自信可以减轻比较带来的焦虑。
内卷化的原因
制度化的内部竞争
- 受困于制度压力，人们往往在内部竞争中选择符合体制的方案，很少有人敢于与体制抗争。
- 在零和甚至负和的博弈中，即使付出巨大努力，利益总量也不会增加，造成资源的无效消耗。
文化因素
- 传统文化在面临新挑战时可能无法适应，从而转向内部深挖，寻找寄托。
- 这种文化层面的内卷化表现为在旧有框架内不断加深挖掘，而不是寻求创新和变革。
教育制度
- 应试教育导致学生只关注分数而非真正理解和掌握知识。
- 升学压力过大，使学生和教师都承受着巨大的压力，导致教育质量的下降和个体的过度竞争。