我们大家都知道，血液是很重要的了，承担着在我们体内流通的作用了，可以给我们身体里的各种器官输送营养物质，还可以把废物也运出去，但是在这同时也就容易让我们的血液积聚各种毒素了，所以就要学会排毒了哦，下面就让我们看看吧。
绿豆
说到绿豆，很多人都会想到它可以解渴消暑。确实如此，绿豆汤是家庭常备的消暑饮料，口感清爽，老少皆宜。绿豆不仅可以用来煮粥做汤，还可以做成绿豆饼、绿豆糕和绿豆酒等等。
除了炎热的夏天，我们也可以在寒冷的冬天熬点绿豆粥喝。中医认为绿豆性凉味甘，具有清热解毒和消暑除烦的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，绿豆蛋白质中包含了八种人体所必需的氨基酸，其中有色氨酸、赖氨酸、亮氨酸和苏氨酸等等。
清热解毒
很多人都知道绿豆具有消暑清热的功效，其实绿豆还有解毒的作用。中医认为绿豆具可以解百毒，并且能有效清除血液中的毒素和垃圾，让我们的身体变得更健康。
抑菌
绿豆中含有丰富的生物活性物质，比如说生物碱、香豆素、皂苷等。这些有效成分具有抑制细菌的作用，不仅可以清除血液内的毒素和杂质，同时也可以增强机体的免疫能力。
降血脂
绿豆中的多糖成分可以增加血清质蛋白酶的活性，而甘油三酯水解后可以达到降血脂的功效。因此，经常食用绿豆可以帮助我们降低血脂，同时也能预防心脑血管方面的疾病。
这就是我们给大家推荐的清除血液毒素的方法了，想要让我们把血液里的毒素排出去，那么就要经常喝些绿豆汤，吃些绿豆食物了哦。
绿豆是我们很熟悉的一种食物了，在我们的印象中，大家都认为绿豆是清热解暑的了，但是其实绿豆的食疗功效是非常多的了，尤其是可以解毒效果，可以很好的清楚我们血液里的垃圾哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。