医生您好，请问天气一变化我就手脚冰冷的不行该怎么办才好呢？我很怕冷

如题所述

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第1个回答 2013-12-18

问题分析：
您好，手脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。意见建议：建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。

意见建议：
平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可

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每年一到冬天手脚就冰冷,就会长冻疮,很严重 ,像这种情况要吃什么才能帮...答：回答：问题分析: 您好,怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。意见建议: 建议1....

我手脚一年四季都很凉应该怎么办?答：拒绝手脚冰冷全方位要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...,你就可以四肢温暖、面色红润地啰攻略1:勤运动.勤甩手 建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,...

冬天手脚冰冷怎么办答：4、对于手脚血液循环不好的人来说，就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物，因为这两种营养素都可以促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋，黄豆，猪脑等等。含鱼油比较多的食物主要是深海的鱼类里面，比如说三文鱼，沙丁鱼，鳕鱼等等。同时含有欧米伽三脂肪酸的亚麻籽油，山茶油，紫苏籽油也有促进...

天气冷了,手脚冰冷怎么办答：改善手脚冰凉的方法：1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素...

冬天手脚冰冷怎么办?答：穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠...

冬天手脚冰冷怎么办?视频时间 00:16

寒气入体手脚冰冷怎么办?答：1.保暖气温下降的时候一定要做好保暖工作，尤其是腿和脚的保暖，白天可以适当的穿厚一些，不要为了风度而不要温度。晚上睡觉前用热水泡泡脚，也能缓解手脚冰凉的症状。2.运动越是天气寒冷的时候越要坚持运动，比如可以经常的快走，慢跑，原地跳跃，爬楼梯，跳舞等，因为常做运动可以促进血液循环和新陈...

手脚冰凉,怕冷,气血虚,应该如何调理身体?答：在平时可以多吃一些补气血的食物进行调理，多吃温热食品。还要加强自身的锻炼，多进行有氧运动，睡觉前可以用适宜的热水泡泡脚，让脚没那么冰冷。手脚冰冷的原因有很多，主要原因可能为肾阳虚的原因造成的，还有可能就是自主神经调节功能不顺畅，使得血管变细，在天气寒冷的时候，人体的血管就会收缩，再加上...

冬天手冷怎么办?答：尤其一些老年人或者有高血压病、糖尿病、高脂血症、吸烟的人，可能存在动脉粥样硬化，甚至动脉狭窄，导致四肢血液循环差。这种情况可以进行四肢动脉彩超检查，明确是否有动脉狭窄。冬天出现手脚冰冷怎么办呢？一、可以加强保暖，穿比较保暖的运动鞋，不要穿皮鞋。二、适当进行活动，走一走，促进血液循环。三...

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