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    • 锻炼完了可以直接喝水吗？

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    第1个回答  2010-08-29
    不能马上喝水 锻炼完了 会出汗 这样就会丧失很多矿物质 应该及时补充 所以从健身的角度将 应该在半小时之后 喝点淡盐水 但一般人都做不到 我就是打完球之后直接喝点脉动 王老吉什么的本回答被提问者采纳
    第2个回答  2019-03-10

    运动 不要大量饮水

    第3个回答  2010-08-29
    刚锻炼完不要马上就喝水，稍微等一下要。而且要记住，虽然很渴但一定不要大量饮水，对身体有伤害否则。
    第4个回答  2010-08-29
    休息一会再喝，要注意补充盐分
    第5个回答  2010-08-29
    尽量避免直接喝水，吃一些水果，避免肺炎
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