第1个回答 2016-06-09
可以啊！
坐月子宜吃：1.宜食细软易消化的食物，如汤类；2.饮食宜多样化，荤素搭配、粗细结合、果蔬水果；3.宜多吃富含动物性蛋白质、铁、钙等营养素的食物。
肉类
猪肉富含蛋白质
牛肉富含蛋白质
羊肉富含蛋白质
鸡肉富含蛋白质
猪肝补血
猪血补血
乌鸡富含蛋白质
乳鸽蛋奶
鸡蛋富含蛋白质
鹌鹑蛋补血
鱼类
草鱼富含蛋白质
鲤鱼含蛋白质
鲫鱼富含蛋白质
带鱼富含蛋白质
鲈鱼富含蛋白质
鳕鱼富含蛋白质
鲅鱼富含蛋白质
鲢鱼富含蛋白质
青鱼富含蛋白质
鲳鱼富含蛋白质
鲶鱼富含蛋白质
银鱼富含蛋白质
罗非鱼富含蛋白质
比目鱼富含蛋白质
沙丁鱼富含蛋白质
鳊鱼富含蛋白质
明太鱼富含蛋白质
桂鱼补血
乌鳢富含蛋白质
黄花鱼富含蛋白质
泥鳅富含蛋白质
黄鳝富含蛋白质
水产
鲜贝富含蛋白质
海蜇皮补血
螺旋藻富含蛋白质
裙带菜富含蛋白质
发菜补血
蔬菜
苋菜补血
雪里蕻补血
口蘑补血
竹荪富含蛋白质
荠菜补血
茶树菇富含蛋白质
鸡腿菇补血
元蘑富含蛋白质
木耳补血
刺儿菜富含钙
榛蘑补血
苜蓿补血
松蘑补血
豆类豆制品
豆腐干补血
黄豆补血
毛豆补血
青豆补血
黑豆补血
蚕豆补血
腐竹补血
五谷杂粮
燕麦补血
荞麦面补血
紫米补血
药食
枸杞子补血
当归补血
甘草补血
陈皮补血
茯苓补血
冬虫夏草补血
调味腌咸制品
红糖补血
水果
葡萄补血
樱桃补血
桑葚补血
干果
腰果补血
松子富含蛋白质
核桃补血
芝麻补血
杏仁补血
莲子补血
榛子富含蛋白质
南瓜子补血
葵花籽仁补血
其他
牛奶
忌吃
坐月子忌吃：1.忌食辛辣刺激性、过咸、过油的食物；2.忌食咖啡、浓茶和酒；3.慎食甜食。
肉类
腊肉
火腿
香肠
咸肉
培根
水产
海带
寒性
蔬菜
白菜
微寒性
韭菜
辛辣刺激性
茼蒿
辛辣刺激性
香菜
辛辣刺激性
芦笋
寒性
芥菜
辛辣刺激性
洋葱
辛辣刺激性
竹笋
微寒性
魔芋
寒性
茭白
寒性
牛蒡
寒性
荸荠
寒性
西红柿
微寒性
冬瓜
微寒性
苦瓜
寒性
金针菇
寒性
百合
微寒性
菊花
微寒性
葫芦
寒性
槐花
微寒性
韭黄
辛辣刺激性
茴香
辛辣刺激性
娃娃菜
微寒性
空心菜
寒性
油麦菜
寒性
马兰头
微寒性
芦荟
寒性
芝麻菜
寒性
辣椒
辛辣刺激性
木耳菜
寒性
小葱
辛辣刺激性
马齿苋
寒性
黄秋葵
寒性
大葱
坐月子忌吃：1.忌食辛辣刺激性、过咸、过油的食物；2.忌食咖啡、浓茶和酒；3.慎食甜食。
肉类
腊肉
火腿
香肠
咸肉
培根
水产
海带
寒性
蔬菜
白菜
微寒性
韭菜
辛辣刺激性
茼蒿
辛辣刺激性
香菜
辛辣刺激性
芦笋
寒性
芥菜
辛辣刺激性
洋葱
辛辣刺激性
竹笋
微寒性
魔芋
寒性
茭白
寒性
牛蒡
寒性
荸荠
寒性
西红柿
微寒性
冬瓜
微寒性
苦瓜
寒性
金针菇
寒性
百合
微寒性
菊花
微寒性
葫芦
寒性
槐花
微寒性
韭黄
辛辣刺激性
茴香
辛辣刺激性
娃娃菜
微寒性
空心菜
寒性
油麦菜
寒性
马兰头
微寒性
芦荟
寒性
芝麻菜
寒性
辣椒
辛辣刺激性
木耳菜
寒性
小葱
辛辣刺激性
马齿苋
寒性
黄秋葵
寒性
大葱
坐月子忌吃：1.忌食辛辣刺激性、过咸、过油的食物；2.忌食咖啡、浓茶和酒；3.慎食甜食。
肉类
腊肉
火腿
香肠
咸肉
培根
水产
海带
寒性
蔬菜
白菜
微寒性
韭菜
辛辣刺激性
茼蒿
辛辣刺激性
香菜
辛辣刺激性
芦笋
寒性
芥菜
辛辣刺激性
洋葱
辛辣刺激性
竹笋
微寒性
魔芋
寒性
茭白
寒性
牛蒡
寒性
荸荠
寒性
西红柿
微寒性
冬瓜
微寒性
苦瓜
寒性
金针菇
寒性
百合
微寒性
菊花
微寒性
葫芦
寒性
槐花
微寒性
韭黄
辛辣刺激性
茴香
辛辣刺激性
娃娃菜
微寒性
空心菜
寒性
油麦菜
寒性
马兰头
微寒性
芦荟
寒性
芝麻菜
寒性
辣椒
辛辣刺激性
木耳菜
寒性
小葱
辛辣刺激性
马齿苋
寒性
黄秋葵
寒性
大葱
坐月子忌吃：1.忌食辛辣刺激性、过咸、过油的食物；2.忌食咖啡、浓茶和酒；3.慎食甜食。
肉类
腊肉
火腿
香肠
咸肉
培根
水产
海带
寒性
蔬菜
白菜
微寒性
韭菜
辛辣刺激性
茼蒿
辛辣刺激性
香菜
辛辣刺激性
芦笋
寒性
芥菜
辛辣刺激性
洋葱
辛辣刺激性
竹笋
微寒性
魔芋
寒性
茭白
寒性
牛蒡
寒性
荸荠
寒性
西红柿
微寒性
冬瓜
微寒性
苦瓜
寒性
金针菇
寒性
百合
微寒性
菊花
微寒性
葫芦
寒性
槐花
微寒性
韭黄
辛辣刺激性
茴香
辛辣刺激性
娃娃菜
微寒性
空心菜
寒性
油麦菜
寒性
马兰头
微寒性
芦荟
寒性
芝麻菜
寒性
辣椒
辛辣刺激性
木耳菜
寒性
小葱
辛辣刺激性
马齿苋
寒性
黄秋葵
寒性
大葱
五谷杂粮
药食
调味腌咸制品
水果
香蕉
寒性
猕猴桃
寒性
柚子
寒性
西瓜
寒性
香瓜
寒性
杨桃
寒性
哈蜜瓜
寒性
姜
辛辣刺激性
胡椒
辛辣刺激性
八角
孜然
辛辣刺激性
穿心莲
寒性
金银花
寒性
车前草
寒性
川贝母
微寒性
桂皮
辛辣刺激性
薄荷
辛辣刺激性
大黄
寒性
板蓝根
寒性
白矾
寒性
白芍
微寒性
芦根
寒性
通草
微寒性
黄连
寒性
黄米
微寒性
葱白
辛辣刺激性