情绪脆弱，易喜易怒，容易受到到惊吓，但还在控制的范围， 走路不敢看别人脸，不知道该看什么。这些是

Question

情绪脆弱，易喜易怒，容易受到到惊吓，但还在控制的范围， 走路不敢看别人脸，不知道该看什么。这些是我明白自身的毛病，想要有效的改掉，求个方案~

Answer 1

你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.

合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的