我练气功半年了怎么丹田不发热？高手指教。

Question

如题所述

Answer 1

气功丹田发热，是静气功的意守丹田才有的现象。此为静极生动、阴极一阳生。因此，不发热，说明练气功时没有入了静。
意守丹田，如何意守呢？有几种方法供参考：
1、要放松身体，很自然地将注意力集中在小腹部位或脐内，建议意守脐内，也就是脐和腰部中间的区域。注意静静地感受呼吸时内部的感觉，不要去干涉，只注意内部的动静。
2、观想脐内有莲花，有个大概的形状就行，观想花在呼气时闭合，在吸气时开放。这种观想法适合易走神的练习者。
依上述方法，不论是坐是卧，练习半小时以上，会有效果的。但不要追求发热或气感，要知道健身才是目的，丹田发热不是目的，也不是标准。本回答被网友采纳

Answer 2

你一定没念咒语。

Answer 3

您练什么功法？毎天练多少时间？是动或是静功？没说清楚，怎么指教。

Answer 4

找个师傅 行家的师傅