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最近一年中睡觉很轻,一点小的声音就能吵醒自己,醒后就非常生气,然后难以入睡。而且在睡前自己总想事情
,导致自己很晚睡着。第二天呢,脑子胀痛,难以思考。很痛。希望得到解决。
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其他回答
第1个回答 2014-08-06
问题分析:
你好,你出现这个情况和你颈椎问题有关系,和平时长时间上网伏案都是有关系的,得及时调治一下,不然对你工作机生活影响都是比较大的
意见建议:
平时你多自己按揉风池穴及百会穴来调治,可以及时服用安神定志丸,配合着去中医院颈部针灸或刮痧活血调治一下,失眠等情况就能改善了
相似回答
我
最近
睡眠很不好,总是进入不了深度睡眠
,小小的一点
动静就把我
吵醒
了...
答:
试试以下方法:
1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯
。 2、
上床睡觉前要保持情绪稳定
,不要胡思乱想,有事情可以留到明天讨论。 3、
可以饮一杯温热的牛奶
。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕...
...后很难再
入睡,睡觉
其间容易被一些
声音吵醒,然后
就睡不着了,这是怎...
答:
我有心事或者思考一个问题的时候,也会这样。
本身就失眠,睡意
很轻,一点声音就醒
或睡不着,朋友来我这住。我叫他晚上...
答:
肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡
还有损于健康2.忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事
,使脑子放松,这样便容易入睡否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠3.忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐...
宝宝
睡觉很轻,
有点动静就醒,有什么好的办法改变这种
睡觉轻的
问题吗?
答:
视觉听觉过于敏感的孩子,在光线稍微亮一点的地方、吵闹一点的地方就无法入睡了,睡着了也很容易被吵醒。
3、错误的睡眠环境
在睡眠环境这个问题上,我们大多数人认为应该是要安静的、昏暗的,这样才能让婴儿睡踏实,这个观点显然是对莫罗反射不够了解,以为婴儿的惊乍现象就是因为周围太亮、太吵才出现的,所以就给婴儿...
...或者灯光,或者室友说梦话给
吵醒
。我感觉感觉要神经衰弱了_百度知 ...
答:
可以尝试帮室友分析一下
,最近
是不是身体不舒服,是不是吃了什么药,学习上有没有压力,感情生活是不是顺利。如果常年睡眠不好,是不是需要去医院检查一下。最后才是考虑环境因素。如果真的只是环境影响的话,也许自己租房住才是最好的选择。多花点钱
就能睡
好,保证身体和精神健康,实在是很划算的事情...
为什么老人睡眠时间短,起床早?
答:
老年人睡眠的时间短,起床早的原因主要有以下几点:老年人的睡眠有一个特点,睡眠轻,夜醒次数多,环境对睡眠的影响大。并且随着年龄的增长,老年人身体各项生理系统的功能衰退,导致睡眠减少。大多数的老年人,睡意比较轻。老人们习惯早早上床
睡觉,
结果睡眠驱动力不足,上床了却一直睡不着。由于年龄原因...
...环境越来越挑剔
,一点
亮光、噪音就无法
入睡,睡着后
一旦醒来就再...
答:
一般而言超过70分贝
的声音,
会引起醒觉或无法入睡。所以维持较安静的睡眠环境是安眠所必须的。但个体对声音的敏感性是不同的,对不同来源的声音也有不同的反应。例如在城市中住惯的人可能对夜晚车辆的行驶声不敏感,但如果出外旅游,可能会被清晨的鸡叫声吵醒。另外,在非常安静,甚至可以听到自己心跳的...
可以被一条短信息
吵醒,
为什么(不要抄一堆废话)
答:
很正常的,不用担心.有些人
睡觉就
是
很轻,
不管白天多么累,晚上睡觉时只要有些声响就会不时的睁开眼睛,此时大脑已经在睡眠状态了.但是有些脑神经并没有完全的放松,所以仍然具有意识.你是他的女朋友当然对他很重要了,所以手机响了处在半睡眠期的状态也会精神的...呵呵.在意你你还觉得他是病...
沉睡中,被人
吵醒
是一种什么体验?
答:
人在熟睡时,血压是比较低的,心跳的也比白天缓慢,如果是慢慢清醒,血压逐渐升高,这对人体来说是正常的生理现象,但是在熟睡时被突然叫醒,血压迅速升高,心跳突然加剧,可能会导致内分泌紊乱,心情非常烦躁。 我以前在上学时,因为学业非常繁重
,非常
幸苦
,而且睡
的比较晚,一早经常起不来,我妈总...
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睡觉轻有什么可以解决的吗
睡眠很轻总是醒为什么
睡觉轻不容易入睡
一年睡觉的时间是多少
睡觉轻的人说明什么
一年不睡觉
睡觉轻
睡觉特别轻是因为什么
睡觉特别轻