冷知识||人体24小时时间表

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第1个回答 2023-04-07

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超全人体24小时时间表,减肥|护肤|祛痘|学习答：以下是人体24小时时间表:1. 早上7点:大肠经最旺,最有利于排泄。此时应该起床,进行轻微的运动,如晨练、散步等,以促进大肠蠕动,促进排便。2. 上午9点:胃经最旺,有利于消化和吸收营养。此时应该吃早餐,并且要吃饱。3. 上午11点:脾...

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人体各个器官的作息时间?比如,像胃什么时候休息,什么时候工作答：一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得...

请教:人在一天中哪个时刻最脆弱?答：12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15∶00-17∶00 为...

我要一天24小时健康的作息时间表答：如何完美度过一天24小时？7：30起床喝一杯水威斯敏斯特大学的研究人员发现，不管何时上床睡觉，在第二天早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高，而皮质醇使人更易诱发心脏病发作，因此，在早上7...

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