孩子饭量大小？饮食是否多样？运动量多少？
幼儿脏腑不及成人，因为发育不够完善大多容易脾胃虚弱。脾胃虚弱的孩子容易挑食，饭量小，不爱活动，脾气暴躁，情绪敏感，大便干燥或者不成型。也有胃强脾弱的孩子饭量大，但是身形消瘦。大便成球状属于严重便秘，你家宝宝排便时间间隔太长，如果添加辅食和奶粉后便秘加重，那你就要重新规划孩子饮食结构了。
先给你提供几个饮食调理方法：
红薯去皮切薄片蒸熟，等量苹果去皮切丁（苹果是生的，生苹果治便秘，蒸熟的苹果治拉稀），一起放入料理机打成糊状给孩子食用。最好是早上吃，忌晚上吃。每周吃两次。
早上空腹喝酸奶，效果很显著。如果是容易咳嗽的孩子就不要喝了，酸奶含糖量高，有的孩子喝了容易生痰咳嗽。
小米南瓜红枣山药（山药最好买淮山药，也可以去药店买干的，回来打豆浆之前提前用温水浸泡一小时）用破壁机打糊给孩子食用，这是调理脾胃的。
其实有很多调理脾胃的食疗法都可以从网上搜到，这是我常用的感觉确实有效果的几个。容易便秘的孩子少吃油炸食物，多吃绿色蔬菜，水果以香蕉苹果为主，忌吃西瓜等寒性水果。
只有食疗肯定不够，每晚孩子睡前顺时针揉肚子108下，早上醒来再重复一次这样的操作。还要给孩子捏脊，这是最简单又很有效果的调脾好方法。如果时间允许的话，可以给孩子按揉双脚的涌泉穴，小腿部的足三里，双乳连线中心的膻中穴。这都是提高孩子免疫力的穴位。
调理脾胃的重中之重是什么？当然是运动！一定要想办法调动孩子的积极性，让他多跑多蹦多跳。脾的外在表现就是筋骨力量，脾虚的孩子不喜欢运动，越是不运动越是容易脾虚，这是一个恶性循环。所以一定要想办法让孩子动起来。
有的家长感觉孩子小的时候身体不好没什么，以为长大以后自然就会变得结实强壮。其实不会，长大以后肯定会比小的时候省心些，但体质还是会比同龄人弱很多。我的体质从小就差，父母不以为意，我也习惯了病怏怏的自己，后来我结婚生了孩子，我的孩子体质也很差，反反复复生病。我大宝满月就开始便秘，三个月的时候最长一次有16天没有排便。孩子身体不好耗费大人精力，大人精力不足也容易身体差，脾气差，进而影响照顾孩子。所以后来想开了，既然为人父母，那就努力尽心尽职尽责吧，毕竟孩子的未来也是自己的未来。
我的大宝生下来就贫血，从出生到现在都便秘，他胃强脾弱，吃得多又特别瘦，6个月的时候拉大便就开始把肛门弄裂口了。不过经过多年的调理，他已经由10天一便慢慢减到现在的3天一便。曾经总爱躺在沙发不爱出门的孩子现在也喜欢跑个不停了，他还不到4周岁，他的改变看得见，但这真的是一个漫长的过程。
别心急，我们一起努力让孩子变得更健康更强壮吧！
希望我的答案对您有用。