中午睡觉起来全身无力，感觉很疲惫，是什么原因？

Question

我晚上一般都是10点半上床睡觉，看下电视，一般都到12就睡着，第二天中午午休超过半个小时时间就全身无力，感觉很疲惫，这种情况我以前在学校时就会，现在毕业几年了还是一样没变，不知道是什么原因。

Answer 1

呵呵睡过头了吧。记得不清了，顺序错了别怪，1点大脑休息，2点身体创伤修复3点身体休息，一天三小时保证一天精力充沛，根据生物钟不同，有些人可以这三个点被打乱。所以大家都提倡24点前一定要睡觉，2点是一天内唯一修复身体的时间一小时，其他时间速度慢的看不出来，3点身体休息，这时候身体没有任何抵抗能力，但是这一小时效果好像有其他时间段的4倍恢复速度。大脑也在沉睡中，超过三小时睡眠闹细胞开始死亡，记忆力容易受损。总之24点前一定要睡觉，保证1-4点着三小时别错过。成人3-6小时，小孩6-8小时睡眠。特殊工作的人只能睡眠3小时，不论多困，智商和记忆对国家事务的人很重要。内容都快有10年了，大体意思没错本回答被提问者采纳

Answer 2

很可能是体内阴气重！