如何在春分季节注意养生？

Question

如题所述

Answer 1

春天来临，万物复苏，春季是养肝季节。春季养生主要是养肝护肝，所以要少吃酸和忌辛酸，多吃甘味食物，比如山药，红枣、洋葱、芹菜、苦瓜等等，多接触大自然，呼吸新鲜空气。

Answer 2

春季需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰富的饮料，如宝矿力水特，也是春季的佳饮。

Answer 3

春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，公众减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。
此外，气象资料显示，春分时节，常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。天文专家提醒，此时节，北方地区要做好防沙尘工作，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，做好精密仪器的密封工作。

Answer 4

养生是一年四季的事情。春分时节的养生同平时没有特别的差别。但是要注意防止倒春寒。防止感冒。

Answer 5

春分的季节要注意养肝，因为春季对肝的保养比较好的，所以注意饮食注意保暖。注意营养搭配。