情绪不稳定，突然暴躁忽然想哭，晚上胡思乱想，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

情绪不稳定，突然暴躁忽然想哭，那这种情况找到原因是什么？是因为外在环境的影响，那么这种情况就叫学会释放不好的情绪。但如果是体内激素发生变化了，应该看看医生。

Answer 2

你这个就是阶段性的，可能是白天你工作太忙或者是给你的压力太大，所以导致你现在这样你，可以尝试着放松一下你的心情或许就是好点。

Answer 3

可能是最近压抑了太久了，心情不是很好，建议你换个环境换换心情。

Answer 4

人要时刻的学会控制好自己的情绪 ，连自己的情绪都 控制不好的人很容易失败

Answer 5

根据你的描述，你可能是患了抑郁症。建议找心理医生咨询一下。