坐月子朱古力怎么煮

Question

如题所述

Answer 1

，，，，，，，，1. 朱古力就是巧克力中的成份，哺乳期是禁吃的，巧克力中含有不利于儿童的成份。建议不要喝朱古力煮的水。而且奶是属于蛋白质，如果是煮开，有可能会导致蛋白质变性，影响吸收。建议最好是不要把牛奶烧开，稍稍加热一下，消毒就可以。

2.如果是在月子期间尽量少吃比较好，不然对自己的母乳质量会有一些影响，所以自己最好还是适当的注意控制一下，后期注意自己的饮食习惯,尽量不要给自己太大的压力。

月子餐吃什么相对科学

1. 食物多样化且营养均衡，无特殊食物禁忌；少量多餐(三正餐+三加餐)，清淡为主，粗细搭配，荤素搭配。多喝汤水，促进乳汁分泌；忌辛辣、刺激性食物及烟酒、浓茶和咖啡。