第1个回答 2019-03-14
我要告诉您的是,切记,强迫症绝对不是您治好的,也不是您战胜的,也不是您走出的,而是它自己消退的,在与强迫症的关系里面,我们是被动的,强迫症是主动的,如果您想占据主动,后果就是坠入痛苦的深渊。
我要告诉您的不是怎么治愈,因为强迫症的特性是您越想治愈越治愈不了,越想出去越走不出去,难道不是吗?我要告诉您的是对待强迫症的正确的态度,那就是接纳,接受您有强迫症这个现实,接受它带来的一系列症状,把强迫症当成自己的兄弟,和它和平相处,而不是排斥它,整天想着怎么赶走它,或者叫治愈它。
有人会问,强迫症这么讨厌,让我这么痛苦,甚至毁了我的一生,我和它不共戴天,我凭什么接纳?这正是对待强迫的最难点,搞清楚了这一点,离大彻大悟就不远了,但这一条又不是三言两语能解释清楚的。对此,孟刚老师的书《强迫症改变人生》,对此有比较深刻的解释,简单一点说,因为理想自我和现实自我长期联合起来压抑、打击真实的自我,导致了我们真实自我和理想自我的决裂,强迫症就是真实自我的反抗而已。你接纳强迫症,就是接纳真实的你自己。另外一点,强迫症的特性就是你接纳它,就舒服,它就会慢慢消退,你不接纳它,和它对着干,它就让你痛不欲生,知道了这个特性,如果您还选择不接纳,那就是自作孽不可活了。
有人问,那我都接纳了,我天天对自己说一百遍接纳,我怎么还没好呢?如果您问得出这种问题,说明您根本就没有接纳。真正的接
纳,您是不会再关心强迫症什么时候好的,而是一种它来我欢迎,它要走我也不强留的态度。真正的接纳,您会和强迫症和平相处,不会每天动心思怎么来治疗它。记住,强迫症只有您接纳它,或者至少是不