我有晚上做运动的习惯但运动过后通常都很累休息一下就直接睡觉了请问这样对身体是不是不好啊之...

我有晚上做运动的习惯但运动过后通常都很累休息一下就直接睡觉了请问这样对身体是不是不好啊之后感觉学习和做家务都没精力了这样做好吗什么时候能恢复体力不感觉累呢

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第1个回答 2010-08-14

身体得到休息只有好，你怎么还会没有精力呢，以后隔天锻炼一次就行了。

第2个回答 2015-11-06

运动应该适量，傍晚比较合适。晚上应该适量，多补充些营养，水。

第3个回答 2010-08-14

不是很好，晚上适合散步

第4个回答 2010-08-14

运动后泡个热水澡最好···

第5个回答 2010-08-14

身体虚~

应该调养调养比较好~

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