引起失眠的原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

失眠的原因有很多，包括内源性的因素、外源性的因素。潜在性的环境变化因素，比如倒时差；躯体疾病的因素，比如疾病引发疼痛导致失眠；精神心理诱发的因素，比如焦虑抑郁的情绪导致失眠

Answer 2

心理因素(抑郁,紧张,激动,思虑过度),生理因素(精神紧张,饥饿,疲劳,性兴奋),疾病,药物等等都可以引起失眠.建议你要有规律的作息时间,白天增加适当的运动,不要因为晚上失眠而白天睡觉,睡前可以喝一袋牛奶

Answer 3

引起失眠的原因有很多。工作压力大也可能造成失眠。思考过度还容易失眠。遇到不顺心的事儿啦，也失眠。这些都能引起失眠，所以我们每天都要乐乐呵呵的过每一天。不要想那些烦心事儿。就不会失眠啦！

Answer 4

“临床上首先考虑为是否由于一些慢性消耗性疾病或慢性疼痛导致患者出现入睡困难的情况，时间较久的话就容易导致出现失眠。除此以外，多数情况下见于劳累，疲惫，精神紧张，心理压力较大，或者是情感上出现了受挫的情况，可能都会引起失眠。

Answer 5

失眠的原因，失眠的患者，一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。